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孩子每天都刷手機竟致大腦萎縮？“手機病”比你想象的更嚴重……( 二 )

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手機將注意力碎片化，潛移默化地改變了孩子的思維方式 。
手機可能比你更了解你的孩子 ， 游戲里一個接一個的關卡，短視頻一個接一個的推薦，幾秒鐘就能帶來開心和興奮，這些都讓孩子越來越失去等待成功的能力 。
04
對真實世界喪失興趣
長時間放縱玩手機會讓孩子無法投入現實世界，變得越來越孤立，不知道如何與他人溝通，害怕見人，也不愿意交朋友 。
長時間放縱玩手機會讓孩子無法投入現實世界，變得越來越孤立，不知道如何與他人溝通，害怕見人 ， 也不愿意交朋友 。?

孩子每天都刷手機竟致大腦萎縮？“手機病”比你想象的更嚴重……

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（圖片來源：愛兒康原創）

孩子沉迷在直播 ， 視頻 ， 游戲中 ， 接觸到了更豐富的感官刺激，久而久之就會提高孩子的快樂閾值 。
離開手機和游戲，就覺得學習乏味、生活無趣，最后甚至會斷絕和外界的聯系，這也是誘發自閉癥、孤獨癥等心理疾病的原因之一 。
# 02
為什么孩子們會對刷手機著迷？
心理學中有個有趣的理論，名為“嗑瓜子效應” 。
在嗑瓜子時，我們只需要上下牙齒一動，就能輕易得到一顆瓜子仁，這種簡單易得的快樂不斷地刺激我們的大腦 ， 于是你拿起了第二顆、第三顆瓜子……直到把面前所有的瓜子都嗑完 。
孩子每天都刷手機竟致大腦萎縮？“手機病”比你想象的更嚴重……

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（圖片來源：網絡）
仔細想想，刷手機的時候是不是和嗑瓜子如出一轍？
短視頻就像是我們的“電子瓜子”，只要刷了一個視頻，得到過一點令人滿足的快樂感、新鮮感，我們就容易陷入無意識的、機械性的重復動作 ， 無形中落入手機的節奏里 。
手機的誘惑大部分成年人都無法抵抗，又何況是孩子呢？
不過幸好 ， 比起成年人，孩子要想改變一個壞習慣要容易多了 。
#0 3
如何避免手機成癮？
在這個時代，完全禁止孩子接觸手機等電子產品，近乎于天方夜譚 。
在心理學中，有一個“禁果效應” ， 即一昧的禁止，反而是一種誘惑 。
你越是禁止，手機越是會引發孩子更強烈的好奇心，他們會千方百計地把手機搞到手，爭分奪秒地玩，這種禁止反而變成了另一種形式的“吊胃口” 。
所以不如主動教孩子正確使用手機，充分滿足孩子的好奇心，在這個過程中你需要注意以下幾點：
01
不要讓孩子過早接觸手機
2歲以前的孩子感受世界非常依賴目光交流，以及肢體的接觸，電子屏幕可能會影響到嬰兒大腦的發育、阻礙健康親子關系的建立 。
2歲到5歲的孩子開始靠自己的感官認識世界，可以在家長的陪伴下認識手機，但是家長要對內容進行把關，并且使用時間不能超過1個小時 。
02
保證健康的娛樂時間
經常帶寶貝出去玩 ， 或者陪寶貝畫畫、聽故事，消耗孩子過剩的精力，用健康的娛樂活動代替手機 。
孩子每天都刷手機竟致大腦萎縮？“手機病”比你想象的更嚴重……

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（圖片來源：愛兒康原創）
03
滿足孩子的情感需求
小孩沉迷手機是因為手機滿足了他的一部分需求，如即時的滿足感、價值感、可操控感等 ， 所以禁止孩子玩手機時，他們才會又哭又鬧，甚至以死相逼 。
家長應該做的就是對這部分需求進行疏導和滿足，經常鼓勵孩子，看見孩子的優點 ， 并且加以表揚 。

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