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自從寶媽懷孕后，在飲食上就需要非常注意了 ， 為了胎兒好，可能就需要和以前常吃的美食說拜拜了 。很多寶媽可能以為只要忍一忍，卸貨后，就隨便吃了，其實不然，寶媽生產后，飲食上依舊需要注意 。就算是出了月子 ， 還有哺乳期 ， 寶媽如果吃得太過隨意，依舊會不利于寶媽和胎兒的健康，你知道么？因此，寶媽在哺乳期，最好不要沾這5種東西，對寶媽和寶寶都不好的 。一起來看看吧！
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酒精
雖然女性喝酒的比較少，但是并不是所有的女性都不喝酒的，而酒精不僅對孕媽來說，要遠離，就算是生了孩子，哺乳期的寶媽，依舊不能喝酒，要遠離酒精，為什么這么說呢？
因為寶媽喝了酒 ， 可能酒精成分會通過奶水傳遞給寶寶，別以為這或許可以鍛煉寶寶的酒量，讓寶寶從小就酒量非凡，有助于寶寶以后社交，殊不知，過早讓寶寶接觸酒精 ， 不僅影響寶寶身體健康，還可能損傷寶寶的大腦，讓寶寶智商下降 ， 最終寶寶不聰明了 ， 可能就會遺憾一生的喲 。
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苦瓜
苦瓜是一種常見的，且營養豐富的食材，還有助于排毒美容養顏，但是苦瓜卻不適合哺乳期的寶媽吃 ， 因為苦瓜是屬于寒性食物，吃多了對寶寶健康不利，且還可能導致寶媽回奶 ， 如果在哺乳期，寶媽奶水變少，那么寶寶的口糧可就要沒有了，這是任何寶媽都不希望看到的事情吧！因此，在哺乳期 ， 寶媽還是遠離苦瓜的好 。
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巧克力
相信沒有多少女性能夠抵御住巧克力的誘惑吧，不是因為巧克力吃多了會導致身體變胖，可能很多人，會經常吃巧克力的吧 。但是哺乳期的寶媽，最好遠離巧克力，因為巧克力中含有咖啡因等物質，這是不利于寶寶健康的 ， 并且巧克力中所含的糖分較高，寶媽吃多了，讓讓寶寶體重增加過快，不利于身體健康發育 ， 還可能影響寶寶的心臟健康 。
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韭菜
韭菜也是一種非常好吃的食物，特別是吃餃子的時候，很多時候，都會用韭菜來包餃子，但是哺乳期的寶媽，最好遠離韭菜，因為韭菜可能導致寶媽回奶，不僅如此 ， 韭菜還可能導致寶寶出現拉肚子的情況 。因此，哺乳期的寶媽 ， 再怎么喜歡吃韭菜，也要忍著 。
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燒烤火鍋
燒烤火鍋，在冬天尤其受歡迎，相信不少寶媽都是喜歡吃的吧 。但是如果你還處于哺乳期的話，最好還是忍一忍 。這些食物，不僅油膩，還重口味，也可能不衛生，吃多了不利于寶寶健康，還可能導致回奶 。并且這些肉食中，如果沒有烤熟 ， 還可能含有某些寄生蟲，這對于抵抗力差的寶寶來說，影響可就有點大了喲 ， 寶媽千萬別忽視，一定要懂得忌口?。?
【別以為卸貨了，就可隨意吃東西，哺乳期的寶媽最好遠離這5種食物】以上5種食物 ， 都是哺乳期寶媽，需要遠離的，你知道么？
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