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慢性腸炎吃什么蔬菜( 五 )

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10.避免刺激：不吸煙 ， 因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病 。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量 ， 能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力 。因此 ， 要多吃富含維生素C的蔬菜
###其它資料參考###腸炎患者要積極進行治療,腸炎能吃什么蔬菜？腸炎患者除了要積極進行治療外,還要注意生活中其它各方面的事項,例如飲食 。那么腸炎能吃什么蔬菜呢?下面隨小編一起來了解一下吧 。南瓜帶有糖和糖類與碳水化合物 ， 阿拉伯膠 ， 可以維持消化系統黏膜免遭不光滑成份的刺激性；多種多樣的維他命、鈣、磷等成份，是腸胃之王 。南瓜中的甘油果糖具備大便功效，可降低排泄物中內毒素對人體的傷害；膳食纖維十分綿軟，常常吃南瓜不但能增進腸道蠕動，緩解便秘，并且不容易損害胃膜 。
健康營養師注重，胡蘿卜健胃消食、消食、散熱、柔肝行氣、養胃健脾養胃，更合適醫治脾胃虛弱、惡心嘔吐等病癥 。中醫學覺得，它破氣補中、利脾膈、潤腸胃、安五臟、健食 。腸胃病病人常常吃胡蘿卜，這不但能保持腸胃 ， 還能使你的雙眼更光亮 。
洋白菜是世界衛生組織詳細介紹的較好的蔬菜水果和新鮮水果之一，也被稱作天然的胃菜 。洋白菜帶有高維生素K111以及維生素U成份 ， 常常服食洋白菜不但能抵御胃炎，保持和修補胃膜組織，還能維持胃體細胞主題活動，減少發病的概率 。腸胃病病人應常常服食洋白菜，這對緩解腸胃痛疼十分好用 。
西蘭花能清透肺，保護肝臟，有益于消化道，具備明顯的嚴重便秘功效 。西蘭花還能推動胃和肝發脹的基礎代謝，改進胃口，幫助消化 。由于西蘭花帶有羧甲基纖維素 ， 它可以協助腸道蠕動 。但在吃菠菜的情況下，大家也必須留意，由于西蘭花含有很多的硫酸，假如你吃得過多，它會影響人體對鈣的消化和吸收 。因而 ， 在吃菠菜時，要留意避免與豆類食品、藻類等高鈣食物一起吃，或在烹調前煮，除去硫酸 。

###其它資料參考###一、飲食
結腸炎食療方(資料僅供參考，詳細需咨詢醫生)
大棗健脾粥
大棗50g，山藥、蓮子各30g，白扁豆20g，白砂糖適量 。各味加水煎熬至爛熟，白砂糖調化即可 ， 每日早晚溫熱服用 。
人參粥
人參10g ， 粳米100g，冰糖適量 。將粳米洗凈 ， 加水至1000ml ， 文火煮至爛熟后 ， 加入人參粉和冰糖攪勻再煮至2---3沸，便用 。
金櫻子蓮芡粥
金櫻子12g，炮姜、肉豆蔻各6g，五味子3g ， 蓮子、芡實、山藥各15g，粳米50g 。先將金櫻子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎，濾汁去渣，然后加入蓮子、芡實、山藥、粳米及水適量，共煮成粥 。1日分2次食用 。
車前扁豆薏仁粥
車前草15g ， 淡竹葉、干荷葉各9g，白扁豆、薏苡仁各30g，粳米60g 。先將車前草、淡竹葉、干荷葉加水煎，去渣濾汁 ， 然后將白扁豆、粳米加水適量煮成粥，加入藥汁共煮成稀粥食用，1日分2次服食 。
豆蔻當歸煨烏雞
豆蔻、當歸各10g，蔥白、生姜、鹽適量，烏雞一只，味精 。烏雞洗凈，除去內臟，將豆寇、當歸、蔥白、生姜植入腹內放入沙鍋內，加清水燉熟爛 ， 食時加適量鹽、味精 。
荔枝粥
干荔枝5枚，粳米100g 。干荔枝去殼與粳米同煮為粥，供晚餐服食，連吃5天為1療程 。

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