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喝完茶餓怎么回事( 四 )

茶葉生活百科


科學家認為，整個過程其實只是人體內一個很自然的反應 。此外，這種反應還會在某些條件下受到人體其它反應的刺激而得到激發或者加強，比如當某些美味食品落入你的視線，導致嘴里開始分泌唾液、胃部開始分泌胃酸等幫助消化的物質的時候，你就會覺得產生了饑餓的感覺，而往往肚子也會適時地開始了“咕咕叫” 。

###其它資料參考###喝茶后容易出現餓的情況，是因為茶葉中含有咖啡因和茶堿等成分 ， 這些成分能夠促進腸胃蠕動加快和刺激胃酸分泌增多，增強腸胃的消化功能 ， 從而容易出現饑餓感 。特別是普洱茶和紅茶，刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強，如果有胃酸分泌過多或者胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的患者不適合喝茶，避免引起胃酸分泌增加，加重疾病癥狀影響疾病恢復危害身體健康 。通過飲茶減肥沒有效果 ， 因為喝茶雖然會促進腸胃對脂肪、蛋白質等的消化，但是不能改變人體對消化后營養物質的吸收，消化的脂肪等物質還是被人體吸收，如果吸收過剩，還是會變成脂肪組織達不到減肥目的 。
###其它資料參考###茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力，有助食物消化，使人產生消脂解膩或餓得更快的感覺 。茶有消除積食的功效 ， 持續飲茶多了，時間一長胃空自然就感覺餓，更別提本來就是空腹飲茶和到飯點沒吃飯繼續飲茶的 。有些茶品富含茶堿、多酚類物質 ， 會刺激胃酸分泌 。
茶葉中的成分會降低血糖，人一旦產生低血糖，就容易餓 。茶葉中含有較多的咖啡因，它會消耗人體體內的血糖，增加新陳代謝 。生普性苦微寒，大量喝生普會對胃有一定的副作用，它會沖淡胃酸，導致腸胃不適，嚴重者還會出現頭暈眼花、心煩等“醉茶”現象 。
普洱茶的刮胃效果已經得到了科學的驗證 ， 一般而言 ， 云南普洱茶分為大樹茶和臺地茶，大樹茶所含有的物質比臺地茶要豐富得多 ， 而樹齡越高的大樹茶就越濃烈霸氣，茶葉之中含有茶多酚，茶多酚在干茶中的含量約戰20%-30%，所以說茶多酚是茶葉中最重要的成分 。茶多酚在進入胃部之后可以刺激胃部分泌胃酸來快速分解食物 ， 進入十二指腸，而茶多酚還可以進一步分解脂肪 ， 促進脂類快速排出體外，所以，喝生普洱有饑餓感是非常正常的 。
喝茶后產生饑餓感主要是茶里所含的堿類物質對腸胃有刺激作用，增加了包括胃酸在內消化液的分泌，腸胃蠕動的頻率增加所致，喝茶后血糖降低也會引發人的食欲增加 ?？Х葔A可以通過刺激腸胃，促進胃液的分泌，從而增進食欲 ， 幫助消化，咖啡堿可以直接影響胃酸的分泌 ， 也能夠刺激小腸分泌水分和鈉 。普洱茶中還含有草酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸 。這些酸同樣能夠分解油脂，加快胃酸的分泌，使得食物的分解、排空速度變快 。

###其它資料參考###我們民間俗話說，茶刮油 。喝茶能控制減肥的原因是因為茶水中有很多多酚類和茶黃素類物質，以及咖啡因和茶堿 。酚類和茶黃素能有效分解脂肪，而咖啡因和茶堿可以刮去身上油脂 ， 排除多余水分，所以茶葉是減肥瘦身的寶物 。比如西北游牧民族 ， 肉和油脂食量多，那么他們離不開茶解油脂 。因為茶里面主要是茶堿和茶多酚，它們能中和油脂，加速油脂的消化 。
另外，饑餓感是因為體內血糖低了產生的應激反應，而茶里面的主要成分并不提供糖類，反而促進糖的分解，所以容易產生饑餓感 。所以喝茶的人往往是飯后喝茶 。茶葉中含有茶多酚、咖啡因、茶堿等物質，這些物質對腸胃有刺激作用，能夠刺激人體分泌胃酸，加速腸道蠕動，最終就達到了促進消化的效果，這也就是為什么我們喝完茶很快就會有饑餓感的原因，但是茶的這一作用只是改變了你在消化過程中的感受，加速消化耗時，你要吸收的脂肪還是一分不減 。

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