【霜降后如何養生 霜降后如何養生進補】
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1、首重避免秋燥，同時增加身體的陽氣 。霜降過后，天氣逐漸變冷，很多人容易在此時咳嗽、感冒，或復發慢性支氣管炎等呼吸系統疾病 。
2、外出注意保暖 ， 不要運動過量 。古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯 ?！币馑际钦f ， 像豺這類動物，從霜降開始要為過冬儲備食物 。
3、在霜降時節 ， 體質偏寒的人可以多吃丁香來增強體質 ?！堕_寶本草》中記載，丁香能溫脾胃；李時珍認為，丁香能治胃虛嘔吐 。
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