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尿路結石能吃什么食物

生活百科結石

尿結石吃什么好？尿結石的患者可以食用纖維素高的蔬菜和水果，還可以進行口服藥物的治療 。尿結石可以分為原發性和繼發性，通常是由于代謝異常、尿路感染、異物等所導致，如果患者長期飲水量比較少，經常食用辛辣、刺激、油膩的食物，以及低蛋白飲食等 ， 都有可能誘發尿結石的出現 ， 患者通常會表現為疼痛、血尿、尿急、尿頻等癥狀 。
1、飲食方面：患者比較常見的類型是草酸鈣結石，所以注意多增加纖維素高的蔬菜和水果的攝入，如大豆、芹菜、油麥菜、香菇、櫻桃、火龍果等，由于蔬菜和水果攝入后，可以增加尿枸櫞酸鹽的含量，降低腸道內鈣和草酸的吸收，還可以稀釋尿液中形成結石的危險因素，升高尿的pH值，起到預防尿結石的作用；
2、藥物方面：患者可以遵醫囑應用枸櫞酸氫鉀鈉，對多數類型的結石都有治療或預防效果，如草酸鈣結石、尿酸結石、磷酸鹽結石、胱氨酸結石等 。由于枸櫞酸氫鉀鈉可以堿化尿液，還可以降低尿液中草酸鈣、磷酸鈣的飽和度 ， 從而減少含鈣結石的復發 。另外，患者還可以使用腎石通顆粒、排石顆粒、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物進行治療 。
尿結石的患者還需要多飲水，促進較小結石的排出 。在日常生活中患者還需要限制富含草酸的食物攝入，如杏仁、花生、甜菜、菠菜、紅茶等，還要限制攝入鈉鹽、動物蛋白等，以及限制高嘌呤飲食的攝入，并注意保持心情愉悅，不要過于緊張，并定期復查尿常規 。
多吃含維生素豐富的食物：很多人身體不好就是因為維生素吃的少 ， 維生素B6可減少尿中草酸鈣結晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入 。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當吃些有助于降低尿結石發病率，還有可以喝榆石嗵茶排石的 。
(1) 增加液體的攝入
增加液體的攝入能增加尿量，從而降低尿路結石成分的過飽和狀態，預防結石的復發 。推薦每天的液體攝入量在2.5~3.0 L以上，使每天的尿量保持在2.0~2.5 L以上 。關于飲水的種類，一般認為以草酸含量少的非奶制品液體為宜 。飲用硬水是否會增加含鈣結石的形成，目前仍然存在不同的看法 。應避免過多飲用咖啡因、紅茶、葡萄汁、蘋果汁和可口可樂 。推薦多喝橙汁、 酸果蔓汁和檸檬水 。
(2) 飲食調節
維持飲食營養的綜合平衡，強調避免其中某一種營養成分的過度攝入 。推薦多食用乳制品（牛奶、干酪、酸乳酪等） 、豆腐和小魚等食品 。
2) 限制飲食中草酸的攝入：草酸鈣結石患者尤其是高草酸尿癥的患者應該避免攝入諸如甘藍、杏仁、花生、甜菜、歐芹、菠菜、大黃、紅茶和可可粉等富含草酸的食物 。其中 ， 菠菜中草酸的含量是最高的 ， 草酸鈣結石患者更應該注意忌食菠菜 。
3) 限制鈉鹽的攝入4) 限制蛋白質的過量攝入：低碳水化合物和高動物蛋白飲食與含鈣結石的形成有關 。高鈉飲食會增加尿鈣的排泄，每天鈉的攝入量應少于2 g 。
5) 減輕體重：研究表明，超重是尿路結石形成的至關重要的因素之一 。推薦尿路結石患者的體重指數（body mass index，BMI）維持在11~18 之間 。
6) 增加水果和蔬菜的攝入：飲食中水果和蔬菜的攝入可以稀釋尿液中的成石危險因子，但并不影響尿鉀和尿枸櫞酸的濃度 。因此，增加水果和蔬菜的攝入可以預防低枸櫞酸尿癥患者的結石復發 。
7) 增加粗糧及纖維素飲食：米麩可以減少尿鈣的排泄，降低尿路結石的復發率, 但要避免諸如麥麩等富含草酸的纖維素食物 。

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