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人們常說孩子是祖國未來的花朵，所以每個家庭都注重孩子的身心健康以及生長發育 ， 呱呱墜地，到后來18歲的長大成人這18年的時間里，父母都在用心的培育孩子，都希望能從一棵小樹苗長成參天大樹，長成大樹的前提就必須是有一個好身體 。
身體是革命的本錢，有了好身體之后才能開展其他一系列的成就 ， 隨著每個家庭的生活條件都在提高，愿意花大價錢在孩子身上，所以各種好吃好喝的伺候，就希望孩子能夠茁壯成長 。
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不知大家有沒有注意 ， 如今的一些孩童圈里出現了各種的攀比，不再是比學習 ， 而是比身高，比體重，甚至孩子眼睛大小都成了相互比較的資本，同齡孩子長得越壯越高，就證明自家孩子體格好會喂養，相比之下，本身體質較弱的孩子 ， 就容易吃虧 。
所以很多家長就開始從小注重孩子的飲食，講究葷素搭配的同時，也不忘花大價錢從藥店購買各種的補充劑，鈣鐵鋅硒維生素缺一不可，但是孩子的身體真的能消化掉這么多東西嗎 。
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9歲男孩連續3年睡前喝牛奶，身高卻只有109厘米？無知父母害了娃
要想孩子身體好，睡前喝一杯牛奶已經成了很多家庭的標配，即使孩子不愛喝牛奶，在睡前也必須盯著孩子把牛奶喝完 。
但是湖南的王先生家，他家兒子已經9歲了，從6歲開始每天晚上睡覺之前都會喝上一杯牛奶，自認為這種額外的補充，會使得兒子的身體越來越高，沒想到三年過去了，自家兒子的身高卻只有109厘米 。
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要知道9歲男孩的身高標準是在1米3到1米4之間 ， 所以王先生家的兒子在同齡人中屬于較矮的一位，這不僅讓王先生心生疑惑，牛奶也喝了，為什么就是不見效呢？
牛奶的主要成分就是蛋白質 ， 蛋白質是構成人體不可缺少的成分 ， 但是喝牛奶卻要講究時間，對于9歲的孩子來說，每天晚上睡覺之前喝牛奶會給他增加，腸胃負擔不但不利于消化，甚至還會出現積食厭食等情況 。
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牛奶可以選擇在早晨當做早飯吃 ， 或者晚上睡覺前1~2小時之前喝完，這樣就可以給肚子留出充足的時間進行消化，并且充分吸收 ， 讓牛奶在身體內發揮作用 。
除了牛奶之外，這幾種營養成分也必不可少
1維生素，對于正在長身體的青少年來說，維生素是促進長高必不可少的因素，各種的蔬菜水果比喝牛奶要見效快的很多，蔬菜水果中的營養成分，不光有維生素，營養較為豐富，能夠適應這個階段孩子生長的必要營養物質，多吃瓜果蔬菜比多喝牛奶要強很多 。
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2微量元素，鈣鐵鋅硒等微量元素也同樣不可忽，而這種微量元素的獲取在牛奶中的含量微乎其微 ， 因為微量元素的涵蓋面較廣，所以要對孩子的隱形做多樣化的安排，這樣才能在眾多的食材中獲取身體所需要的元素 。
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