比鹽和八角還傷害大的調味品，若孩子吃得多，身材矮小長個困難( 二 ) _飲食習慣

（2）良好的夜間睡眠
夜間睡眠對于孩子身體發育，有著不可替代的作用，這是因為孩子的生長還需要身體分泌生長激素，而在夜間孩子睡眠時，身體腦垂體分泌的生長激素會達到頂峰，并且對于鈣質等的吸收也會更容易，因此家長們讓孩子有一個良好的夜間睡眠，不要熬夜，對于孩子長高個也是很重要的事情。