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怕冷的人喝什么茶好( 三 )

生活百科紅茶



5、【受孕率低】體寒的女性子宮寒氣也重 ， 身體容易發胖，尤其是小腹易胖且減肥不容易 。子宮寒氣重，受孕率就會低 ， 但是在西醫中各種檢查都沒有問題 。

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針對體寒者 ， 我建議適當喝一些性溫的茶，像紅茶、普洱熟茶這類全發酵的茶是不錯的選擇 。用老中醫的話說，茶也分寒熱，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶 。像綠茶、白茶、普洱生屬性寒涼，適合體質燥熱者飲用，有助于降燥下火，而體寒者最好少喝（注意不是不喝，是少喝）；紅茶、普洱熟茶性溫，適合體寒者飲用，可幫助驅寒暖胃 。
但總的來說，茶只能作為輔助性的食療，不能代替藥 。如果真的想從根本上調理體寒的體質，建議看看中醫 ， 遵照中醫的囑咐 。
體寒的人可以喝烏龍茶，烏龍茶富含豐富的微量元素，這些微量元素能有效增強人的抵抗能力 ， 對于抗寒有很大的效果 ， 所以非常適合冬天飲用 。

###其它資料參考###寒性體質的人喝茶需要選擇溫性的茶葉，如紅茶、普洱茶、深度發酵過的茶，可幫助脾胃運化 ， 振奮人體的陽氣 。若是體質很寒可選用姜茶，身體怕冷伴有咳嗽，可選用干姜；若怕冷伴有嘔吐的癥狀、可選用生姜 。若是體質寒并伴有多痰、多濕可用陳皮、干姜一塊泡水飲用 。有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶 。
其一，不損陽，即不能寒上加寒 。苦瓜、柿子、螃蟹、西瓜、海帶等寒性食物應忌食，多吃大棗、桂元、黑米粥等溫性食物，如果感染了風寒 ， 還可飲用一些加入了姜的紅糖水；
其二 ， 不要過分依賴抗生素 。在溫暖季節患感冒的人 ， 大部分是貪涼遇寒引起的，而用來治感冒的抗生素本身也是寒性的，過多使用對身體無益；
其三，前兩點是調理體寒的前提，第三點則是根治體寒的關鍵——扶陽 。通過疏通經絡的方法，刺激五臟六腑產生陽氣，對于體寒者來說，尤其要打通腎經和背后的膀胱經 。
相信許多人會有這樣的體會：日光浴時，讓后背多曬曬太陽，馬上會覺得很舒服、很輕松；去美容院做開背，也是解除疲勞、舒緩僵硬身體的捷徑 。上述方法能夠發揮作用的關鍵就在于通過刺激背部膀胱經，產生了充足的氣血，花朵因為有了陽光而生機盎然，氣血就是人體內溫煦的陽光 ， 讓肌體變得如繁花般燦爛而富有活力 。
同時，體寒者還由于腎陽不足，阻滯了氣血與營養的生成與流通，所以打通腎經是另一個關鍵點 。另外，體寒還會出現個體差異，在調理時需要極其專業的診斷和技術加以辯證施治，因此 ， 對別人有效的方法，對于我們自身未必適合，應及時請教專業人士，不能盲目跟風 。采訪人員曹贏
###其它資料參考###經常容易上火 ， 怕冷還手腳冰冷，可能是由于氣血不足導致，也有可能是身體里面的寒氣太多 。因此這個時候我們就可以選擇引用一些茶性比較溫和的茶葉來幫助改善我們的體質，比如說紅糖姜茶，玫瑰普洱茶，枸杞桂花龍井茶，蜜蜂紅茶等等 。
蜂蜜紅茶紅糖姜茶就是通過紅糖與姜粉一定比例上面的調配而成 。特別的適合手腳冰涼的人飲用，但是由于這種茶其實它的本身可以說是一種藥療的飲料，所以說盡量在早上或者上午飲用效果更佳 。而蜂蜜紅茶是最簡單的一種 ， 就是利用紅茶的溫和性，配合一定比例的蜂蜜達到良好的口感 。晚上的時候，泡上一杯蜂蜜紅茶等到溫度適宜飲用，一口下去溫度就會隨著胃部擴散到四肢，讓你的身體快速的暖和，可以有效的保證晚上的睡眠質量 。

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