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無花果能和排骨一起燉嗎 無花果排骨湯有什么好處

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無花果能和排骨一起燉嗎 無花果排骨湯有什么好處

文章插圖
無花果能和排骨一起燉嗎材料：
板栗250克，排骨500克，胡蘿卜1根，無花果30克，鹽1小匙
做法：
1.板栗入沸水小火煮約5分鐘，撈起剝膜;排骨斬段，入沸水汆湯洗凈 。
2.胡蘿卜切塊 ， 所有材料入鍋加水沒過材料，大火煮開，轉小火續煮30分鐘即可 。
3.砂煲清水燒開，放入排骨、南北杏、無花果，大火煲沸后改小火煲2小時，調味即可 。
無花果排骨湯有什么好處板栗具有養胃健脾、強筋健骨、滋陰補腎、抗衰老的功效 。
無花果具有清熱生津、潤肺利咽、健脾開胃、解毒消腫、助消化的功效 。
胡蘿卜可幫助肝臟排毒、降低血液汞離子的濃度、補肝明目和降糖降脂 。
排骨營養豐富，具有滋陰壯陽，益精補血的功效 。板栗無花果排骨湯此湯具有養胃健脾、潤腸利咽、緩解壓力的功效 。
新鮮無花果要剝皮吃嗎無花果可以有清熱去火的作用，還可以健脾開胃 ， 和板栗啊排骨一起吃 ， 可以有潤腸的作用，還可以緩解疲勞壓力，對于經常用腦或者是體力勞動者們都是不錯的選擇，可以有強筋健骨的作用，還可以滋陰補腎 。
新鮮無花果剝不剝皮食用都是沒關系的，如果從口感上考慮的話，最好是剝皮食用 。這是因為無花果在生長期間是不需要使用農藥來殺蟲消菌的，它是天然生長的，幾乎不殘留任何農藥，而且是長在高高的樹上 ， 吃的時候洗干凈就可以了 。但從口感上來看，無花果不剝皮食用的話 ， 吃起來味道有點澀 ， 不如剝皮后的口感 。
無花果什么樣的能吃【無花果能和排骨一起燉嗎 無花果排骨湯有什么好處】無花果的外表以豐滿的、無瑕疵的為好，個頭要盡量大一些，用手摸無花果，要選擇柔軟，但不是糊狀的，不要買前面裂嘴特別大的，而應該挑選那些果實上裂紋多一點，前面的口開得小一點的 。

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