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寒氣入體怎么辦 這樣做可輕松祛寒氣( 二 )

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因此冬季和冬春之交一定要注意膝關節的保暖，平時如果感覺疼痛，也可蘸醋或酒搓擦疼痛部位，或用當歸、川芎、紅花、生甘草、羌活、花椒等藥材加適量水(比例為1:10)煮開后將藥液倒入盆中，每晚睡前用此藥液(40攝氏度左右)泡腿半小時 ， 可起到活血化瘀、驅寒止痛的作用 。
如何預防寒氣入體1、不要光腳下床
很多年輕人早起后，匆忙中光著腳在地板上走，還有人半夜上廁所，迷迷糊糊不穿拖鞋，當時雖然不覺得什么，但時間長了，地板上的寒氣通過足底進入身體，進而游走全身 ， 導致胃腸功能下降，腹痛、腹瀉等 。因此，臥室要常備一雙柔軟的平底拖鞋，天氣太涼時還要穿上襪子 。
2、衣服要干透
半干不濕的衣物會將濕氣帶入體內，埋下風濕病的隱患 。沒干透的衣服還是細菌的溫床 。因此，洗衣服后應盡量先用洗衣機甩干，晾在通風處；在氣候潮濕的南方，可以用熨斗、電風扇、暖風機等加快水分蒸發 。
3、不要忽冷忽熱
【寒氣入體怎么辦 這樣做可輕松祛寒氣】頻繁出入空調房，天氣突變時沒有及時增減衣物，都屬于這種情況 。寒氣在體內慢慢累積 ， 就會引起腎虛、關節炎、長痘、長斑等問題 。因此，從外面回到屋里時，不要馬上打開空調，15分鐘以后再開 ， 并且要保證室內外溫差小于6℃，否則會引發空調病 。

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