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一天吃幾個百香果最好一天吃3個中型百香果 。
百香果的營養價值非常高，但是吃得太多的話對健康也是會造成一定不良影響的，特別是陽虛體質或者是氣郁體質以及痰濕體質的人 。百香果一次不能吃太多，一次性吃太多可能會出現上火的現象，而且胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌過多，一般來說一天吃三個中型大小的百香果就夠了 。
哪些人不能吃百香果1、陽虛體質或氣郁體質以及痰濕體質的人不宜吃百香果 。
1、腸胃不好的人和對百香果過敏的人不宜吃百香果 。
2、百香果有些人吃起來可能會不習慣 ， 有時候會產生惡心的現象 。
【一天吃幾個百香果最好 哪些人不能吃百香果】百香果怎么吃1、鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級蛋白 ， 高級脂肪 。
2、果汁：百香果切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調整甜度攪拌即可 。
3、泡茶：將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖 ， 用沸水泡6分鐘 。
4、高湯：將整個果子洗凈后放入高湯 ， 可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳 。
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