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空腹喝茶有什么好處和壞處

生活百科茶葉

空腹可以喝茶嗎？空腹喝茶對身體的影響有哪些？？大概率上來說，空腹是不可以喝茶的，因為茶葉中含有咖啡堿和茶多酚等成分，如果在空腹時期大量飲用的話 ， 茶水會直接進入腹部，導致腸道吸收過多的咖啡堿 。有些人體質羸弱、胃寒，咖啡堿和茶多酚被過量吸收，會致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進癥狀，出現心慌、頭昏、手腳無力、尿頻等不良反應 。
喝茶的方式對不對？
實際上，喝茶這回事說不上益處多多但也不至于致癌，茶葉的優點與缺點其實都是相輔相成的 ?？茨闶窃鯓尤ズ?，或是以什么方式來喝 ， 酒飽飯足后喝上一杯茶的話，既可以起來提神的作用 ， 茶葉中的好多成分也可以促進胃腸的蠕動，幫助消化 。在你腹中空空時，喝了茶水后，茶水中的成分會刺激你的胃腸，無形中也傷害了你的身體 。
茶葉的成分
茶葉中所有營養成分都集中于干物質中 ?？茖W家分析和鑒定，茶葉中含有300多種對人體有益的化學成分 。這些營養元素包括蛋白質、氨基酸、維生素、各種礦物質、碳水化合物、生物堿、有機酸、脂類化合物、天然水素、茶多酚等等 。
茶葉的價值
含有重要生物活性物質：茶多酚、茶黃素、兒茶素 。這些物質有廣譜殺菌、殺病毒、抗癌作用，降血脂、降低血液粘度、改善身體微循環作用，還有抗輻射作用、提高機體免疫力、降血糖、抗血栓形成、降血壓、抗過敏作用 。從這兒看上去喝茶的好處多多，但是你要掌握喝茶的方式與方法 。如果方法與方式不對，就是再好的茶也能把人喝壞 。
日常生活中，什么事物都有兩面性，比如茶，會喝的人喝出來健康 ， 不會喝的人真能喝出來個癌癥呀什么的 。茶本身是幫助消化的，你卻選擇空腹來飲用 ， 只能把自己的胃腸刺激的功能失常了 。大家千萬記住了 。
空腹喝綠茶沒有好處 。
壞處：
空腹飲用綠茶，除了會沖淡消化液影響消化外，茶葉中的部分活性物質還會與胃中的蛋白結合 ， 對胃形成刺激，容易傷胃 。
另外 ， 空腹也會讓人啼更易吸收茶葉中的咖啡堿和氟 ， 前者會令部分人出現以心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等為代表的茶醉現象，后者如果在體內積聚過多，則或會誘發腸道疾病 ， 甚至影響腎功能 。
喝茶注意事項
1、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝 。
2、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥 。正確的方法是：餐后一小時再喝茶 。
3、服藥時喝茶
【空腹喝茶有什么好處和壞處】服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐茶中含有的一些物質會影響藥效 。
以上內容參考 人民網-空腹喝綠茶好不好？還有什么不能空腹食用？
以上內容參考 人民網-喝茶12大誤區要小心 切忌空腹飯后喝茶

###其它資料參考###空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌 ， 妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等茶醉現象，并影響對蛋白質的吸收 ， 還會引起胃粘膜炎 。
茶葉在中醫中有“味甘苦，微寒無毒”；空腹飲茶入肺腑，冷脾胃 ， 自占有“不飲空心茶”之說 。飲濃茶對胃粘膜細胞有刺激作用，特別是胃部有炎癥或潰瘍者，更不宜空腹飲茶 。此外 ， 空腹為飯前，此時飲茶較多，會沖淡消化液，使消化功能降低，而影響食欲或消化吸收，因而空腹時忌飲濃茶 。適量飲茶，即濃度適宜 ， 或最不太多，均可促進食欲 ， 增加消化吸收功能，有益于健康 。

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