產后下奶 _生活百科

【產后下奶】

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有經驗的醫生會提醒新媽媽，如果是順產，完全可以正常飲食，吃些易消化的食物，產后頭兩天喝些清淡的湯，如瘦肉湯，元子湯，絲瓜肉片湯，才魚湯，蔬菜湯，番茄雞蛋湯，下午和晚上可以吃些銀耳紅棗湯或水果汁。