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1、培養興趣愛好，當我們做著自己愛好的事情時，就會全神貫注 ， 忘記了時間忘記了自己的存在 。其實孩子在玩游戲時，常常就能體驗到這種感覺 。比如，孩子在玩時 ， 我們問他吃不吃東西之類的話，他們通常是聽不進去的 。所以當孩子可以投入地、自由地玩時，這是非常有意義的 ， 我們要多鼓勵少打擾 。
2、接受孩子的消極情緒，首先要認識到 ， 消極情緒對孩子是有益的，是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會 。其次，要盡量把孩子的行為和情緒跟自己的情緒分開 。自己的勞累、抱怨、委屈，自己去解決，別做不合理的掛鉤 。每個人都不是完美的 ， 努力提高就是了 。只有當我們自己接受了孩子的消極情緒 ， 我們才能做到不去否認、壓制、貶低、懷疑他的情緒 ， 并且教孩子去接受他的情緒 。
【如何處理孩子的負面情緒 如何處理孩子的負面情緒的方法】3、積極溝通和陪伴，情緒是人生旅途和我們一路同行的重要伙伴，它帶給我們多樣的生活感受，同時在一些重要時刻幫助我們做出智慧的選擇 。家長應該時常和孩子溝通交流，了解孩子的想法，討論該如何向他人表達自己的感受 。與孩子溝通的目的是為了更加了解孩子的真實想法，以及孩子為什么會這樣想，透過經常與孩子溝通與討論可以更加了解自己的孩子 。
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