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新鮮桂圓怎么熬水( 二 )

生活百科紅棗


3、紅棗煮軟后 。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻 。一般不放糖 ， 直接喝已有桂圓的清甜 。
5、趁熱飲用 。[1]
功效編輯
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人 。
如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友 ， 皮膚白 皙，美容效果不錯 。枸杞子不要放多，幾粒即可 ， 紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族 。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡 ， 表皮都裂開了，里面的營養成分才會慢慢地滲出來 。
新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然后第一步放進壺里頭,第二步,沖開水.第三步放茶包,(注意啊,這個是養顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點綴.第六步倒進杯子里頭享用哈.
另外一種是精致法,其實就是剝皮,剝了皮以后的步驟完全一樣.
這個和別的有點不一樣,這個最后你可以把果肉吃了,別的泡到最后就是殘渣,這個么還是很好吃的可以連吃帶喝.
做法二
材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減 。
做法：
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈 。
2、鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞 。大火煮滾之后，轉小火慢慢煨 。
3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可 。
紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。適量的紅糖水能舒緩經痛 。據專家分析 ， 紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩 。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉 。
###其它資料參考###紅棗桂圓水配方：紅棗10個，桂圓20個，紅糖30g，水500g 。功效：補氣血，益脾胃 。適用于貧血、神經衰弱、失眠、脾胃虛弱癥 。女性食之可滋陰補腎 。冬天喝這個對身體非常好！ 制作： ①紅棗洗凈、去核 ， 桂圓去皮（核可不去） 。②將紅棗、桂圓同時放燉杯內，放入清水500g，加入紅糖，置武火燒沸 ， 再用文火燉煮20分鐘即可 。[切忌：不可食用太多，否則會上火 。]
記得采納啊

新鮮桂圓怎么熬水

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