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1、開始與你的孩子交談 ， 讓他們表達他們對焦慮和擔憂的感受 。簡單地告訴孩子，不要擔心或停止思考他們的問題；對他們描述的問題和感受，你最好是既不支持也不另加批判，只是扮演一個旁觀者，靜靜地聽他們訴說就好 。最好讓你的孩子放心，他們害怕是可以的 ， 并強調你將在旁邊隨時會幫助他們，只要他們需要 。
2、每當孩子表現出任何類型的韌性或面對恐懼時，都要表揚他們的努力 。如果發生挫折，請讓你的孩子放心，這不是失敗 ， 而是幫助他們克服未來障礙的學習經歷 。與他們討論下一次他們可以改變什么 ， 以獲得更好的結果 。當他們控制局勢時，他們會感到更有力量和信心 。
3、家長少說攻擊性的語言，不要對孩子說一些責怪的話，可以告訴孩子發生了什么，如果下次遇到類似的情況，應該可以怎么做 。父母應該分析為什么孩子有這樣的行為，而不是給孩子戴上壞孩子的帽子，從而判斷出他們的行為 。
【家有焦慮癥的孩子家長怎么辦 家有焦慮癥的孩子家長怎么辦呢】4、現代很多孩子出現焦慮癥多半是學習壓力過大導致的，特別是對于還沒有完全適應學校生活的孩子來說，出現這種癥狀就更加明顯一些，孩子就很容易出現對學習沒有興趣，意識不夠堅強 。做父母的不能給孩子太多精神壓力，給他適當的任務，給予合理的期待 ， 這樣也有利于孩子健康成長 。
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