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秋冬最適合喝什么茶

綠茶生活百科

秋冬最合適喝什么茶？冬天喝什么茶最暖身？1、紅棗茶補身
冬季特別適合飲用紅棗茶 。紅棗有增強體能、加強肌力的功效 。其含有環磷酸腺苷 ， 能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果 。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用 。
2、蘿卜茶潤肺消炎
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎 。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克 ， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用 ， 每天2次 。
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擴展資料：
喝茶注意事項：
一忌、空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說 。
二忌、飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強 。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變 。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥 。飲茶的溫度宜在56oC以下 。
三忌、飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢 ， 耳聰目明冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用 。
參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791-4.html"target="_blank"title="人民網-養生：冬天喝什么茶好?8款養生茶滋補潤燥">人民網-養生：冬天喝什么茶好?8款養生茶滋補潤燥
參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0309/c21471-28183857.html"target="_blank"title="人民網-多喝茶不如會喝茶喝茶養生要注意7個禁忌">人民網-多喝茶不如會喝茶喝茶養生要注意7個禁忌
1、秋冬季適合喝黑茶，能消化肉食,消化脂肪,調整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝),是邊區以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一 。普洱茶是黑茶中的名品，它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養氣、提神、化痰等功效,一直被譽為一種攻補兼備的良藥 。除單獨沖泡外,也可加入其他材料 。
2、紅茶甘溫,可養人體陽氣紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力紅茶還可助消化、去油膩 。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,這在冬天也是很有必要的 。由于紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人 。
###其它資料參考###1、烏龍茶，味道有些甘苦，能止渴生津緩解人體干燥，還能潤肺潤膚，為身體補充水分，最適合秋冬季喝了，是一種非常健康的養生茶 。
2、秋冬季適合喝一些溫性茶，而普洱茶屬于溫性茶，對脾胃的刺激非常小，還能緩解油膩食物給腸胃帶來的負擔 。
3、紅茶具有養胃，增加人體免疫力效果 ， 白茶外觀素雅湯色更是非常清淡 ， 而且還有抗菌抗輻射 ， 降火去燥效果 ， 因此，秋冬季節來一杯白茶或者紅茶是一種不錯的選擇 。
###其它資料參考###1、春夏季節多喝綠茶
綠茶在春夏喝最順應時節，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發作用 ， 可以緩解春困；夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂 。
另外，熱性體質的人也應多喝綠茶 ， 因為綠茶性涼 。需要注意的是，空腹時不宜喝綠茶 ， 其豐富的茶多酚有收斂作用，會刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強 。

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