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天麻怎么吃效果最好 天麻怎么吃效果最好功效

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天麻是中藥材之中最常見的一種，而且它是一種非處方用藥，人們平時可以通過食用天麻來起到治療頭痛、頭暈，以及滋補肝腎的作用 。天麻的食用方法雖然不少，但是天麻怎么吃效果最好就是一個值得討論的問題了 。
天麻怎么吃效果最好【天麻怎么吃效果最好 天麻怎么吃效果最好功效】從中醫學的方來說，大家可以每天食用十克左右的天麻粉，這樣可以取得很好的藥用效果，另外天麻與土雞一起燉成雞湯后食用也可以讓天麻的功效發揮到最大，起到滋補與保健的功效 。
天麻土雞湯的做法天麻土雞湯的用料
土雞二百五十克（約半只），天麻十克，紅棗五十克，枸杞二十克，生姜、花椒和鹽適量 。
天麻土雞湯的做法
1、把土雞清洗干凈以后切成塊狀備且，把天麻用清水洗凈后也切成片狀，另外紅棗與枸杞要在淤清水中浸泡三十分鐘取出備且，生姜切成姜片備且 。
2、鍋中放入清水大火燒開，然后把切好的雞塊倒入焯燙，直到雞塊變色后撈出控干水分，然后再取一個湯鍋，一次性放足清水，把淖好的雞塊放入，再把切好的姜片和花椒都放進去，用大火燒開 。
3、燒開后火力調成中小火，再把準備好的天麻和紅棗以及枸杞一起放入到湯鍋中，蓋上鍋蓋燉制三小時左右，再放入少量的食用鹽，然后關火，燜制一會就可以食用了 。

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