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牛奶燕麥粥需要什么( 三 )

生活百科牛奶


以上就是我關于牛奶燕麥粥怎么煮才好吃等內容的解答 。牛奶燕麥粥中燕麥含有豐富的膳食纖維，能夠給我們的身體帶來豐富的營養，因此每天早上我們只需要花幾分鐘時間就可以做好一頓美味又營養的牛奶燕麥粥了 。
###其它資料參考###牛奶燕麥粥的做法如下：
用料：牛奶200克，生燕麥片30克
步驟：
1、將牛奶和燕麥片倒入鍋中
2、置火上 ， 中火熬煮
3、煮沸后繼續煮一分鐘
4、熄火，蓋上蓋子燜數分鐘
5、再次開火，煮沸一分鐘，燕麥片變成軟糯狀態，熄火
6、盛出，調味食用
牛奶燕麥粥的烹飪技巧
1、牛奶容易溢出 ， 煮沸后需不斷攪拌 。
2、煮沸后熄火燜一會，燕麥片比較容易軟爛，同時也比較省火 。
3、煮好的燕麥粥可以根據自己口味加糖調味食用 。

###其它資料參考###牛奶燕麥粥以鮮牛奶搭配大米燕麥片燉煮而成 ?？诟许樆⑽兜老愦?、營養豐富 ， 具有養心安神、潤肺通腸的功效，而且做法簡單方便，所以不管是對于老人孩子還是上班族都很適合，如果你早餐不知道吃些什么好，健康 營養的牛奶燕麥粥會使你的早餐又多一種選擇 。
食材： 牛奶、燕麥、大米、清水、白糖（根據喜好添加） 。
做法步驟：
1、準備食材
首先準備大米和燕麥片，分別清洗干凈 。再準備適量牛奶備用 。
2、煮粥
鍋中加水放入大米 ， 大火煮開轉中小火煮15-20分鐘 ， 煮至大米粥黏稠放入燕麥再煮5分鐘左右，這時候粥已經比較濃稠了，放入牛奶轉大火，等鍋再次煮開關火，放入少許白糖，不喜歡吃甜的也可以不放 。攪拌均勻盛入碗中就可以開動啦 。
奶香四溢營養好喝的牛奶燕麥粥就做好了 。
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小貼士：
1、 大米和燕麥的量可以根據吃飯人的數量，以及自己喜歡的粥的濃稠度自行調整 。
2、 煮好的粥可以少加一點白糖增加一點甜味，不喜歡吃甜的可以不放 。
3、 牛奶不需要煮太長時間，倒入鍋中煮開后關火即可 。
燕麥牛奶粥步驟1
燕麥牛奶粥的做法大全
準備好材料：牛奶、燕麥、蔓越莓干、白砂糖
步驟2
燕麥牛奶粥的做法圖解
牛奶倒入奶鍋 ， 小火開始加熱
步驟3
燕麥牛奶粥的家常做法
加入燕麥片（在這里我用的是即食燕麥）
步驟4
燕麥牛奶粥的簡單做法
中途要用勺子不停的攪拌，以免糊底
步驟5
燕麥牛奶粥怎么吃
鍋邊微微煮開，冒小氣泡時，加入白砂糖，繼續攪拌
步驟6
燕麥牛奶粥怎么做
小火煮開，馬上關火，以免粘鍋
步驟7
燕麥牛奶粥怎么炒
起鍋盛入碗里，加入蔓越莓干（也可選擇自己喜歡的堅果加入）
步驟8
燕麥牛奶粥怎么煮
美味的早餐就做好咯
燕麥牛奶粥成品圖
1、牛奶燕麥粥的做法
杯中加入適量的（胚芽）燕麥片 ， 倒入90度以上開水沖泡3~5分鐘（建議用30g產品配比240ml 份水的比例泡沖），當溫度降至45 ~50 時，倒入適量甜或純的牛奶（為什么要等溫度降至45~50，因為這個溫度牛奶本身的營養價值才不會被破壞），用勺子攪拌均勻即可開吃 。當然了，如果想要吃得精致一些，再配上一些自己喜歡的堅果或水果一起食用，味道就更絕了 。
牛奶燕麥粥要做的話很簡單 。首先把適量的燕麥沖上適量的冷水（最好不要用熱水，因為熱水煮出來的燕麥粥吃起來很硬，燕麥成顆粒狀，所以最好是用冷水），放上鍋用小火慢煮（切記，一定是小火 ， 因為用大火燕麥粥就會糊了 。）等到燕麥粥開了之后關火 ， 用鍋蓋燜?。ㄒ歡ㄒ庋?nbsp;， 因為燕麥是放在冷水里 ， 融化的比較快，所以開了之后燕麥不一定就熟了，所以還要燜一下，這樣的燕麥粥出來口感就更好?。┑妊嗦籩嘀蠛彌蠹由嚇Ｄ?，切記一定要等燕麥粥煮好了之后再加牛奶，因為牛奶遇到高溫后就沒有營養了 。如果再加一點紫紅薯的話就更美味了，如果要加紫紅薯的話就要事先將紫紅薯切成小片，放在蒸籠上蒸熟，然后和牛奶一起加入燕麥粥內

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