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寶寶吃玉米面怎么做好吃

生活百科玉米面

2歲寶寶吃玉米面怎么做？

寶寶吃玉米面怎么做好吃

文章插圖
食材：
玉米面適量、蠶豆少許、胡蘿卜少許、蝦3只、菠菜少許、奶酪1小匙、水適量 。
做法：
1、鍋中倒入涼水 ， 先放入蠶豆和去皮的胡蘿卜煮軟 。
2、蠶豆胡蘿卜煮軟后撈出，放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出 。將煮軟的蠶豆、胡蘿卜、菠菜和蝦都切成碎塊 ， 大小以適合自家寶寶消化為準 。煮食的湯不用扔，用來煮粥 。
3、如果直接把玉米面倒入鍋中煮粥，很容易結塊，所以要將玉米面先用一些涼白開水攪拌成稀面糊 。
4、繼續加熱煮菜的水，但是不要沸騰，以85度左右的溫度最好，倒入調好的玉米面糊，邊倒邊攪拌，水沸騰后，玉米粥就慢慢粘稠了 。
功效：
玉米含維生素B1、維生素B6較多 ， 此粥對人體補充營養非常有好處 ， 宜多吃 。胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用 。
寶寶吃玉米面怎么做好吃

文章插圖
6個月寶寶食譜：玉米面粥
材料：
【寶寶吃玉米面怎么做好吃】1湯勺（約15克）玉米面，少量涼水
做法：
把玉米面用水調成糊狀后，徐徐倒入100ML沸水中，邊加邊用筷子攪拌，至沸騰后改小火，繼續攪拌至煮熟（呈透明狀）為止，關火燜10分鐘即成 。
營養提示：
玉米的營養較為豐富，每100克玉米面的脂肪含量為1.5克，遠遠超過精米白面 。不僅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上為亞油酸 。玉米面的鈣含量也很高，為22毫克 ， 在谷物中也是很少見的 。
###其它資料參考###玉米粉可以做成玉米粉發糕比較好吃 ， 將食材準備好 ， 放在鍋子上蒸熟即可 。
主料：玉米粉100克、面粉100克
輔料：蔓越莓2袋、酵母4克、糖40克
1、備好食材 。
2、加糖酵母水拌勻 。
3、和成團醒發到2倍大 。
4、發好的面團 。
5、倒入盆里面上加上蔓越莓 。
6、上鍋在發30分鐘大火燒開后20分鐘即可 。
7、出鍋 。
8、玉米粉發糕成品圖 。

###其它資料參考###人生在世，美食與愛戀都是非常重要，作為一個還算是“正宗”的小吃貨，美食就是很重要了呀 。相信很多朋友們都和小編一樣是一個吃貨吧，對于美食有著不一樣的追求，喜愛品嘗各種各樣的美味 。在吃了很多美味之后，有一道美味給我留下了很深的印象，那就是我們大廚做的玉米面菜餅了啊 ， 口感很棒，讓人越吃越想吃 。
玉米面菜餅這道美食不單單是味道很棒 ， 而且還有著很高的營養價值，含有豐富的維生素等營養物質，有著補益身體等功效 。尤其是這一次，我們的大廚在做美味的玉米面菜餅的時候，還專門搭配了醬香濃郁的桃園建民牛肉耗辣椒 ，  滋味也是變得更加美妙了 。接下來，我們就簡單的給大家說一說教你營養好吃的玉米面菜餅 ， 簡單易學超美味 ， 孩子們都搶著吃 。
美味的玉米面菜餅
食材：玉米面、面粉、桃園建民牛肉耗辣椒、酵母粉、芹菜、茼蒿、薺菜、食鹽
做法：1、我們先拿一個干凈的小盆，倒入適量的玉米面和面粉，一邊倒入適量的熱水 ， 一邊進行攪拌，制作成小面團；
2、接下來，把芹菜摘洗干凈 ， 只要鮮嫩的芹菜葉，剩余的可以做其他菜 ， 把芹菜葉用刀切碎；備用；

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