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蘆柑吃多了會上火嗎 蘆柑一天吃幾個比較好

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蘆柑吃多了會上火嗎 蘆柑一天吃幾個比較好

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蘆柑吃多了會上火嗎蘆柑屬于一種偏涼性的水果，吃多了不會上火，不過也不能多吃 。
【蘆柑吃多了會上火嗎 蘆柑一天吃幾個比較好】蘆柑性涼，即使是吃多了也不會出現上火的情況 。蘆柑不上火的原因有兩個，第一是蘆柑性質寒涼，是寒性水果，吃了不僅不會上火 ， 還會下火清熱，生津止渴，第二是因為蘆柑中果肉上包裹海綿網狀物質很厚很多，這層絡狀物質具有很好的清熱理痰作用，食用蘆柑之時多少會吃點這個進去，理氣健胃，燥濕化痰之效 。

蘆柑一天吃幾個比較好蘆柑一天吃2—3個就夠了 。
蘆柑雖然不上火，但是也不能多吃，否則會引起身體不適 。吃蘆柑基本沒什么禁忌 ， 可是一天最好也不要超過5個 。橘子中的糖分和檸檬酸含量都比較高，所以吃太多對我們的牙齒不太好，而且吃完蘆柑最好能夠漱一下口 。
吃蘆柑要注意什么1、蘆柑不能與牛奶同食，平時大家吃蘆柑時 ， 要注意不能把它和牛奶一起吃，因為蘆柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白質以后會讓蛋白質凝固，不易消化，從而也就加重了人們腸胃的負擔，會讓人們出現腹脹和腹痛等多種不良癥狀，對身體健康極為不利 。因此，應在喝完牛奶1小時后才能吃蘆柑 。
2、蘆柑不能與蘿卜同食，吃完蘿卜后不要立即吃蘆柑，若二者經常一同食用，會誘發或導致甲狀腺腫 。

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