3、關注食療和非藥物療法
輕度感冒采取食療方法，效果不錯 。感冒后如出現發熱、畏寒、打寒戰、怕冷、全身酸痛、鼻塞、流清鼻涕，即中醫所說的風寒感冒時，派出姜、蔥、蒜“三大劍客” ， 常常事半功倍 。而適當應用推拿、穴位按摩、蒸氣等療法，對感冒癥狀亦會有一定的緩解作用 。
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