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陳皮綠豆湯煮多久( 二 )

生活百科綠豆湯


二、綠豆湯的作用
夏天的時候，很多人家里都會熬制綠豆湯，這是因為綠豆湯不僅能夠清除暑氣，而且能夠補充身體所需的水分，還可以及時補充人們因為流汗而從身體中消失的鹽分 ， 對保持身體內的水液電解質平衡有重大的作用 。綠豆湯非常適合夏天在高溫環境中工作的人飲用 。
不過需要注意的是，雖然綠豆湯能夠防暑降溫的不錯飲品 ， 里面又含有豐富的營養物質，但是綠豆湯屬于寒性食物 ， 不宜大量飲用 ， 否則可能會出現腹瀉等癥狀，所以喝綠豆湯還是要適量 ， 尤其是正處在孕期的孕婦，更要注意不要飲用太多 。

###其它資料參考###綠豆湯的正確熬制方法是什么？
綠豆可以清熱解毒，開胃健脾，它是一種常見的食品 。綠豆能制作很多美食，大家都很喜歡 ， 到夏季的時候，大家都把綠豆熬成綠豆湯，有人喜歡喝綠豆湯 ， 就是熬不好，不知道需要多長時間 。一到夏天的時候我家就隔三差五的熬一大鍋綠豆湯 ， 我熬的綠豆湯省時省火還好喝 。下面我就把熬制綠豆湯的正確方法介紹給大家 。
首先準備綠豆500克，白糖10克、枸杞5克 。
【制作過程】
1.將綠豆用清水泡制兩個小時 。
2.將泡好的綠豆放入鍋中 ， 大火燒開轉小火煮5分鐘，關火燜制10分鐘 ， 第二次開火煮5分鐘，關火燜制10分鐘，第三次開火煮5分鐘，燜制10分鐘，千滾不如一燜 ， 省時、省火、省力、還省錢 。
3.煮好之后盛入碗中，可以加入白糖去火，放入枸杞補氣補血 。。
###其它資料參考###綠豆湯要煮20-60分鐘，具體要看有沒有泡豆子 ， 以及用高壓鍋還是平時的鍋 。泡過的豆子用高壓鍋最多20分鐘即可 。如果沒有怎么泡開用普通的鍋，則需要60分鐘 。
平時煮綠豆湯的時候 ， 就是等鍋開了之后放入綠豆 ， 在煮之前可以先把綠豆浸泡一下，這樣會比較容易煮熟 。
制作方法如下：
用料：綠豆適量、冰糖適量、水適量 。
步驟：
1、綠豆清洗干凈 。
2、放入高壓鍋加入適量水和冰糖，水沸后蓋上蓋子 。
【陳皮綠豆湯煮多久】3、壓20分鐘 。

陳皮綠豆湯煮多久

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