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5款讓女人越喝越美的茶飲

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5款讓女人越喝越美的茶飲

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中國茶文化博大精深，有一些茶飲美顏又護膚，深受女性喜愛 。但是 ， 我們喝茶也不能盲目的喝，有些講究也是要注意的哦 。以下給廣大女性朋友推介5種養生茶飲，可以讓你越喝越美哦~

5款讓女人越喝越美的茶飲

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5款讓女人越喝越美的茶飲
5款讓女人越喝越美的茶飲
【5款讓女人越喝越美的茶飲】 檸檬茶
檸檬茶 ， 我想不用多說，大家平時都有在喝 。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，在國外有“神秘的藥果”之稱 。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因 。
綠茶
綠茶那淡淡的清香 ， 是深受人喜愛的 。尤其在秋天 ， 女性喝上一杯綠茶，能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液 。有研究顯示，在每日內服足量維生素C情況下，飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明 。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱 。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚 。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署 ， 殺菌消炎，解毒防?。?消食去膩，減肥健美等 。此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用 。
茉莉花茶
香氣清婉，淡淡的茉莉花中，滿是浪漫 。茉莉花茶不僅具有美容，抗輻射之功效 ， 同時清新的味道還有提神之功，對促進陽氣的生發 ， 保持心曠神怡 。
大麥茶
大麥茶具有去油膩、助消化的功效，因此，很適合白領一族飲用 。韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關 。
喝茶的講究
四季有別
春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶 。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生 。夏季，以飲綠茶為佳 。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心 。秋季，飲青茶為好 。此茶不寒不熱，能消除體內的余熱，恢復津液 。冬季，飲紅茶最為理想 。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯 。
臨睡前不飲茶
這點對于初期飲茶者更為重要 。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態 。有神經衰弱或失眠癥的人 ， 尤應注意 。
品茶不是越新鮮越好
營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的 。
喝茶有量
雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸 ， 飲茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶 。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的 ， 對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶 。

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