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lipton紅茶怎么沖泡( 三 )

生活百科紅茶


【奶茶類：】
《皇家奶茶：》材料：紅茶茶包一個，牛奶及水各90ml 。
作法：將牛奶和水放入壺中，燒至快沸騰時，放入茶包一個，隨即關火，接著將壺蓋蓋上，放置3至4分鐘 。用熱水將瓷杯溫熱，將水倒出，將香濃的奶茶倒入杯中，依個人喜好，加入蜂蜜或糖 。
###其它資料參考###下面是用立頓紅茶做奶茶的方法：
準備材料：立頓紅茶5包，牛奶5L（這里使用的茶包和牛奶比較多，茶包少也是可以按照這個方法制作的）
1、把茶包放入大的玻璃罐中，倒入熱水，用熱水泡制紅茶 。
2、在鍋中倒入牛奶 ， 接著將茶水倒入，如果喜歡茶味濃一些，可以將茶包一起放進去煮 。
3、開始攪拌，開小火熬一會，就可以關火取茶包了 。
4、奶茶煮好后裝入干凈的玻璃瓶中 ， 放涼后放入冰箱就可以隨時拿出來飲用了 。
擴展資料
市售奶茶的健康隱患：
1、導致糖攝入超標 。2017年，上海市消保委對市面上的奶茶進行比較實驗后發布報告稱，27件正常甜度的奶茶，平均含糖量為每杯34克，最多的高達每杯62克 。超市里的速溶奶茶粉，一份（64克）中含糖44克 ， 接近于世界衛生組織建議的每天吃精制糖的上限50克 。
2、增加反式脂肪攝入 。植脂末俗稱“奶精”，是賦予奶茶絲滑口感的主角 ， 不僅存在高糖高熱量等問題，還可能含有反式脂肪 。反式脂肪容易誘發心腦血管疾病 ， 如高血脂、血栓、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等 。
3、攝入不少咖啡因 。上海消保委的報告指出，51件樣品咖啡因含量平均為270毫克/升 。按照大杯700毫升的奶茶來計算 ， 咖啡因含量在可接受范圍內 。
但值得注意的是，報告中咖啡因含量最高的奶茶一杯竟有428毫克，已超出美國推薦的咖啡因每日攝入量400毫克 。咖啡因攝入過多會導致心跳加速、焦慮等，還會加速鈣流失 。
參考資料來源：人民網-時髦奶茶里的健康隱患

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