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1、讓孩子自己有時間觀念 。讓孩子知道 ， 自己的時間自己把握，如果上學遲到了，受到老師的懲罰是自己的行為造成的 。所以，家長可以跟孩子說清楚，給你調好鬧鐘 ， 如果你自己聽了鬧鐘就是不起來，那遲到的后果自己承擔 。讓孩子從小學會對自己負責任 。
【如何讓孩子自覺起床上學，如何讓孩子早上準時自覺起床上學】2、家長做出榜樣 。早睡才能早起，家長給孩子也要制定睡覺時間，全家人都要遵守，大人不能看電視到深夜，父母看電視，小孩子也會在旁邊看，即使在房子里睡覺了，他還會想著 。所以，家長要和孩子同時間段入睡，做出榜樣 。
3、睡前不喝水 。睡覺前不要喝太多水，如果要喝牛奶要提前一個小時喝 。要不然孩子晚上會老起床上廁所 ， 這樣多次中斷睡覺，睡眠質量就會變得很差，早上就自然睡不醒了 。
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