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亞麻子的功效與作用

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亞麻子的功效與作用

文章插圖
緩解抑郁亞麻籽包含必需脂肪酸，對85％的腦功能有促進改善作用 。根據英國科學家的研究結果，亞麻籽對克服抑郁很有幫助 。
【亞麻子的功效與作用】
降低膽固醇"亞麻籽可降低血液中高膽固醇25％及三酸甘油脂65％ ， 將多余的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外 。
每天吃29克亞麻籽，就可以降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）10％ 。根據法國科學家的最新研究 ， 這已足夠降低一半以上心臟病發作風險 。亞麻籽包含叫做阿爾法亞麻油酸的活性成分，正是它幫助降低肝臟分泌壞膽固醇的數量 。"

潤澤肌膚亞麻子改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題 。

預防中風亞麻子油是天然的血液稀薄劑，它可阻止血管凝塊及沉淀的形成，降低心臟病的發生 。對高血壓者也有幫助 。

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