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心里美蘿卜的功效與作用

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心里美蘿卜的功效與作用

文章插圖
消炎止咳心里美蘿卜性涼味甘，其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體增強免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的食療功效，可以輔助治療包括感冒在內的多種疾??，心冷熇|懿泛屠孀喲釓洌?是治療咳嗽的最佳食品 。

促消化心里美蘿卜含有豐富的芥子油，粗纖維和淀粉酶以及多種氨基酸，微量元素 ， 碳水化合物，粗蛋白 ， 礦物質等 ， 將心里美蘿卜搗汁飲用，可以促進消化，加快腸胃蠕動，對于治療消化不良，惡心嘔吐，口腔潰瘍，便秘等癥狀有極好的療效 。
【心里美蘿卜的功效與作用】
抗氧化心里美蘿卜還有普通蘿卜沒有的物質——花青素，花青素是強效的抗氧化劑，可維持正常的細胞連結、血管的穩定、增進微細血管循環、提高微血管和靜脈的流動 。

美容養顏心里美蘿卜中的維生素C能幫助防止皮膚老化，抑制黑色素色斑形成，常吃心里美蘿卜能夠保持皮膚白嫩光滑 ， 起到美容養顏的作用 。

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