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龍眼做什么菜好吃

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龍眼的食譜都有哪些？

龍眼做什么菜好吃

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龍眼的食譜都有哪些
龍眼的食譜都有哪些？龍眼是生活中很常見的水果，很多人都喜歡吃的，因為這種水果對身體是有好處的，其中龍眼可以做成很多食譜 ， 下面我分享龍眼的食譜都有哪些，希望能幫到你 。
龍眼的食譜都有哪些1龍眼核桃粥
材料：西洋參1、5錢、麥冬5錢、龍眼1兩、炙甘草3錢、核桃1湯匙、糙米1杯、冰糖
功效：強心補肺、溫陽補氣、促進末梢血液循環，適于心悸胸悶、動則易喘、經常感冒、鼻塞流涕等陽氣虛弱者 。
做法：
1、將西洋參、麥冬及炙甘草放入藥袋中，與洗凈的米一同放入電飯鍋中，加入6杯水，煮熟后去除藥袋 。
2、加入龍眼及核桃 ， 燜約5分鐘，加入調味料即可食用 。
紅棗龍眼粥
材料：大米30克，龍眼10克，紅棗3克，紅糖適量 。
做法：
1、龍眼去殼 ， 去核，洗凈 。
2、紅棗及大米洗凈，紅棗去核 。
3、龍眼肉、紅棗及大米放入鍋中 ， 加適量水煮成粥，煮沸后加紅糖調味 。
龍眼酸棗瘦肉湯
材料：豬瘦肉300克，龍眼肉40克，酸棗仁10克，紅棗2顆，鹽適量 。
做法：
1、豬瘦肉切塊，汆水 ， 洗凈 。
2、龍眼肉、酸棗仁、紅棗洗凈 ， 紅棗去核 。
3、所有材料放入鍋內，加適量水，大火煮沸，改用小火煮2小時，下鹽調味 。
龍眼冰糖茶
材料：龍眼肉30克，冰糖適量 。
做法：
1、龍眼肉洗凈 。
2、放入鍋中，加2碗水 ， 以大火煮滾，改小火煮20分鐘，加冰糖攪拌至融化即可 。
食用龍眼宜忌
1、適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用
2、適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用
3、適宜年老氣血不足、產后婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用 。
4、龍眼易生內熱，少年及體壯者少食為宜 。有大便干燥、小便黃赤、口干舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用 。舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應少食 。
龍眼的食譜都有哪些2龍眼肉的常見吃法有哪些
一、桂圓肉30克，加水500毫升煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用 ?？商嵘裥涯X，為熬夜者之首選 。
二、桂圓肉20克，紅棗5--10顆(去核)，加水300毫升煮沸約10分鐘，加白沙糖適量稍煮片刻即可食用 。對心悸不安、失眠者有較好作用 。
三、桂圓肉200克，加純正白酒500毫升，泡1個月，每晚睡前飲15毫升，可消除疲勞，養心安神 。
四、桂圓肉30克，紅棗10顆(去核) ， 粳米100克加水煮粥(稀飯)，加適量紅糖，早晚各吃一碗，可補心脾、益氣血 ， 提高記憶力 。
五、桂圓肉20克 ， 蓮子(去芯)15克 ， 糯米30克加水煮粥(稀飯)食用，可美容養顏 ， 治體虛貧血 。
六、桂圓肉10克，酸棗仁9克，茨實15克煮水，睡前服，可用于治療失眠癥 。
七、桂圓肉30克，加入燉好的湯中煮5分鐘 ， 可煮出更鮮美的湯 。
八、桂圓肉30克，紅棗10顆(去核)，黑芝麻(炒)約20克煮沸10分鐘 ， 加紅糖或白糖適量，雞蛋2個，稍煮片刻食用 ， 可養心補腎 。
龍眼肉的功效與作用，龍眼肉的常見吃法 。龍眼在我們的生活中比較常見，大家通常買來龍眼便直接食用 ， 但是您知道龍眼肉也可以用來入菜與煮粥嗎?龍眼肉的營養價值很高，其中富含蛋白質、糖類、有機酸等礦物質，當人們食用后，則具有降血脂、增強免疫力、補血安神之功效 。那么朋友們是否想知道它的吃法都有哪些呢?一起來了解：龍眼肉的功效與作用，龍眼肉的常見吃法 。

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