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對抗皮膚松弛老化全攻略 臉部皮膚松弛運動法

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對抗皮膚松弛老化全攻略 臉部皮膚松弛運動法

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臉頰松弛，大家想到的第一個原因就是老化 ， 所謂年紀大，臉皮松，好像是天經地義的現象 。問題是以前的社會「敬老尊賢」 ， 老可以老得很有尊嚴，現代社會，尤其是職場競爭激烈，老面孔代表「跟不上時代」、「體力不好」、「沒創意」、「無法溝通」、「手腳笨拙」，臉頰松弛因而變成現代人不可承受的苦痛！下面和方舟網一起來看看吧 。

對抗皮膚松弛老化全攻略 臉部皮膚松弛運動法

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年輕人的臉，緊繃結實，呈倒三角形；年紀大的人 ， 臉頰松弛，呈正三角形 。前者的線條上揚，皮膚皎好，臉部渾然一體 ， 給人陽光開朗朝氣的感覺；后者的線條包括眉毛、眼尾、眼袋、法令紋、公仔紋條條下墜，臉部區塊化明顯 ， 給人嚴肅、疲憊、憂愁的印象 。
這樣的臉如果配上一個年輕的心，以及健康的身體，會產生種種誤會 。有一個55歲的幼稚園老師，很懂得幼教，她最傷腦筋的是，開學第一天，家長見面的第一句話常常是：「我們家寶寶不要給那個奶奶教！」
另一名35歲的化妝品專柜銷售員，每天都擔心自己會被裁員，因為她賣的是除皺產品 ， 她害怕自己的臉會無法吃這行飯！
臉頰松弛的速度因人而異，同學會的時候，人比人氣死人，到底臉頰為什麼會松弛呢？
●遺傳：遺傳決定外貌，也決定老化，有句俗話說：「看丈母娘，就知道太太以后的樣子！」天生皮松的人 ， 臉頰當然容易下垂！
●骨架：顏面骨凸顯的人，臉頰不容易松弛，所以顴骨高、下顎骨寬（國字臉）、戽斗、暴牙等 ， 臉頰不容易松弛 ， 現代流行小臉 ， 許多人削骨或矯正牙齒之后，發現臉頰松弛就是這個道理 。
●體重：體重增加（變胖）臉頰因為被填滿而變年輕，體重減少（變瘦），臉頰像漏氣的氣球會松弛，尤其忽胖忽瘦，或是減肥超過20公斤的人，臉部會明顯松弛 。
●健康：身體出狀況，臉頰的修復功能變差，容易下垂 。
●睡眠：睡眠障礙生長激素無法正常分泌，雙頰松弛也容易有魚尾紋及陽婆婆紋 。
●壓力：壓力大，身體老化 ， 臉部容易松弛 。
●視力：視力不好，瞇眼視物，臉頰容易松弛 。
●牙齒：牙齒狀況不好，缺牙，假牙，牙周病等，臉頰失去支撐，容易下垂 。
●荷爾蒙：男女性荷爾蒙變化 ， 生長激素尤其占重要的位置 。
●其它：例如紫外線曝曬是農夫滿臉皺紋的原因；抽淤的人臉部容易老化；生活型態、環境、重力、心理等，也都有影響 。

對抗皮膚松弛老化全攻略 臉部皮膚松弛運動法

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臉部皮膚松弛運動法
一、下巴操
1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底 。
2.同樣地往左側移動 。左右各一次為一組共做八組 。
二、醒啦?
可以消除頸部的松弛與雙下巴 。
1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘 。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒 。以上一組動作重復八次 。
三、舌操
使下巴與頸部的線條更完美
【對抗皮膚松弛老化全攻略 臉部皮膚松弛運動法】 1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭 。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了 。
3.開始往右方旋轉 。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重復八次 。

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