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男人用什么護膚品好？男人護膚有哪些禁忌( 四 )

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來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力 。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調 。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“凌亂皮膚綜合癥”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美 。
早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化 ， 加速皮膚皺紋的出現 。白天皮膚從事著排出廢物的工作 ， 夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛 。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美 。
把剃須當作一種享受
在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化 。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦 。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力 。
吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離 。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果 。
精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法 。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法 。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情 ， 縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發 。
定期護理
而今男士美容已成氣候 。定期去美容院 ， 請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性 。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他 。
適量運動
運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物 。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量 。 

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