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小米海參粥屬于什么菜( 三 )

生活百科海參


海參
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海參和南瓜同吃要注意什么
1、不宜多吃
海參、南瓜性質溫熱，本身不宜多吃 ， 以免導致體內燥熱過甚 ， 引起體內滯氣生熱 ， 出現口腔潰瘍、牙齦腫痛等不適癥狀 。另外 ， 海參富含蛋白質、礦物質 ， 而南瓜中含有不少的纖維素，食多不宜消化，因此更要適量為宜 。
注意：建議南瓜不宜超過200克（小半碗），鳊魚100克即可 。
2、體質燥熱者少吃
【小米海參粥屬于什么菜】體質燥熱的人群，本身就容易上火，生活中需要避免食用過多溫性食物，并且容易生熱上火 ， 因此不適合大量食用性味溫熱南瓜、蝦皮等的食物，若是一定將其同食，需要注意攝入量，以免加重體質燥熱的癥狀，導致嚴重上火 。

小米海參粥屬于什么菜

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