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引起高血壓原因有哪些引起高血壓的病因很復雜 ， 目前認為是在一定的遺傳背景下，由于多種后天環境因索作用使正常血壓調節機制失代償所致 。與發病有關的因素主要有:①年齡 。②攝人食鹽過多 。③體重、肥胖 。④遺傳 。
【引起高血壓原因有哪些 高血壓忌吃哪些食物】高血壓忌吃哪些食物忌高膽固醇食物高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物，如蛋黃.動物內臟、魚子、蝦、蟹黃、墨魚、肥肉等 。血液中膽固醇增高后 ， 便容易沉積到血管壁中而發生動脈硬化 。
忌食鹽過量食鹽的攝人量與高血壓病有顯著的關系,鈉潴留使得細跑外液增加，心排血量增高，血壓上開 。一般主張，每日食鹽量宜控制在5克左右 。同時也要注意減少醬油.味精等含鈉食物之用量 。
忌甜食甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化 。
忌烈性白酒白酒中的酒精成分在肝臟內會影響內源性膽固醇的合成 。使血漿膽固醉及甘油三酯的濃度升高，造成動球硬化 。同時還會引起心肌脂肪的沉積 。使心臟擴大,引起商血壓和冠心病 。
忌濃茶茶葉中的茶堿 ， 咖啡因、可可賊等活性物質對中樞神經有明顯的興奮作用,大量的濃茶能使興奮過度,引起腦血管收縮,很有可能促使腦血管意外的發生 。
高血壓吃哪些食物比較好高鉀高鈣食物實驗研究發現,因鉀鹽能促使膽固醇的排泄,增加血管彈性,有利尿作用 ， 有利于改普心肌;降低膳食中鈣的含量能引起血壓的開高，一貫低鈣的膳食，是造成高血壓的重要原因之一” 。芹菜、西紅柿.黑木耳、綠豆等食物含有豐富的鉀離子與檸檬酸，可以降脂降壓 。
動物蛋白動物蛋白能夠改普血管彈性,營養豐富而且利于吸收,例如魚、蝦等動物蛋白可以去脂，防止動脈硬化,還可以抗血栓 。
富含維生素B、維生素C的食物B族維生素參與機體的各種酶促活動，維生素C參與血管壁膠原的形成 。維生素C有助于血管擴張,每天多吃些蔬菜.胡椒、檸檬和其他酸味水果 。
猻猴桃含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣.磷、鐵等營養成分 ， 此外還含有人體所必需的12種氨基酸 。現代醫學研究表明，稱猴桃能降低血清膽固醉和三酰甘油水平，對高血壓、高脂血癥.冠心病 ， 癌癥等疾病具有預防和輔助治療作用 。
西瓜幾乎不含脂肪，而西瓜的汁被幾乎包括了人體所需的各種營養成分，如瓜氨酸、精氨酸、草果酸、乙二醇,甜菜堿、腺喋嶺、蛋白酶、配糖體 ， 以及胡蘿卜素、維生素C、多種礦物質等 。另據有關資料報道，西瓜所含配糖體成分有降低血壓的作用 。
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