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皮膚干燥吃什么水果好？

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皮膚干燥吃什么水果好？

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皮膚干燥吃什么水果好？

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【皮膚干燥吃什么水果好？】 皮膚干燥吃什么水果好？
皮膚干燥吃什么水果好？
人體的70%是由水分構成，皮膚的水分不足就容易產生皺紋，而長期的干燥還會導致皮膚的老化 。干燥的空調會讓皮膚的水分加速被迅速帶走，我們在用護膚品進行保濕補水的同時，身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢 。
每天2到3個蘋果有效抗老化
一天吃2～3個蘋果（連皮一起吃） ， 能有效地防止皮膚老化、干燥 ， 并可解決皮膚搔癢、干燥蛻皮等問題 。對于干性皮膚來說，還可以將一只蘋果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷于洗干凈的臉上，20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水沖洗一下，最后再涂上保濕的乳液，臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的 。
桔子含豐富水分和維生素C
桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質 。每天吃1-3個桔子可以緩解皮膚的干燥 ， 使皮膚的抵抗力增強 ， 從而達到健膚美容的功效 。不過但一天如果過多的吃柑橘類水果，反而會使皮膚變黃 。

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