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如何保持皮膚不干燥？

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如何保持皮膚不干燥？

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如何保持皮膚不干燥？

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如何保持皮膚不干燥？
如何保持皮膚不干燥？
皮膚保水 ， 潤肺是關鍵
中醫認為“肺主皮毛”，所以要解決冬季皮膚問題就要從肺入手 。多吃有健脾潤肺、養血潤膚功能的食品，比如白木耳有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，還有花生、白果、山藥、胡桃仁、百合等，都有滋潤養氣的功效 。
【如何保持皮膚不干燥？】 喝水有講究
喝水是補水最直接的方式，但如果要達到理想的效果 ， 有很大的學問在里面 。喝水并不是越多越好 ， 正確喝水才是最好的 。清晨空腹飲一杯淡鹽水可以促進新陳代謝 ， 但如果淡鹽水飲得過多，容易鎖住水分，造成肌膚的浮腫 。枸杞子泡水不但易吸收，還可以清肝明目、減肥、利于水循環；而蜂蜜水可以滋潤腸胃，持久飲用 ， 能令肌膚如絲般柔滑 。此外要謹記“過猶不及” ， 專家建議 ， 喝水一天不能少于500cc，但也不要超過3000cc 。
皮膚半干就保濕
保濕霜是護理皮膚中非常重要的一部分，蘇醫生建議，皮膚干燥不嚴重的情況用水包油的保濕霜就可以；如果皮膚干燥嚴重，就要選擇油包水的保濕霜 。但擦保濕霜一定要注意，在洗澡或洗完臉后，皮膚還有一些濕潤的時候抹上保濕霜效果最好 。
吃對水果很重要
許多新鮮水果富含人體所需的多種營養物質 ， 具有滋陰養肺、潤燥生津之功效 。如梨就有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、燉煮或熬膏 。
衣服質地需注意
在穿著方面 ， 貼身的內衣一定要用柔軟純棉制品，避免皮膚直接接觸化纖、皮毛衣物 。許多人在明知他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是很頑固地穿下去 。干燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感 。
慎用堿性洗劑用品
冬季皮膚干燥的一個重要原因就是人們過多使用堿性洗劑用品 。對于皮膚干燥護理來說 ， 最好選擇溫和的洗劑用品 。
當然洗澡時也不能用過熱的水，熱水容易洗掉皮膚的天然油脂 。同時冬天也不要過分地洗手，這會讓皮膚變得干燥并引起皸裂，進而導致出血，這就會使受感染的幾率變大 。

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