1. 首頁 > 生活百科 > >

白木耳怎么吃最好 白木耳最營養的吃法

生活百科


白木耳怎么吃最好 白木耳最營養的吃法

文章插圖
紅糖白木耳湯原料
紅糖、白木耳、紅棗、水 。
做法
1、白木耳洗凈，浸泡后撕成小塊；
2、紅棗洗凈去核，切成片狀；
3、砂鍋加適量涼水，將白木耳放入，煲2小時；
4、加入紅糖、紅棗，繼續煲湯；
5、關火，加入枸杞，攪拌均勻即可 。
冰糖白木耳羹原料
白木耳 ， 冰糖，枸杞，雪梨，紅棗 。
做法
1、白木耳用水洗凈泡發，撕成小塊 ， 備用；
2、將白木耳放入鍋中，加適量水，大火煮開；
3、雪梨洗凈切塊，放入鍋中，中火燉煮；
4、加冰糖、枸杞、紅棗，用小火煮至粘稠，即可 。
白木耳蓮子湯原料
蓮子 ， 白木耳，冰糖，棗子，枸杞 。
做法
1、將白木耳泡開，撕成小塊，蓮子用清水浸泡；
2、鍋中加清水 ， 將白木耳、紅棗放入鍋中，大火煮沸；
3、攪拌，加入冰糖，轉小火熬煮；
4、放入蓮子，煮到白木耳膠化，即可 。
白果白木耳湯食材
白果、蘋果、白木耳、枸杞、冰糖 。
做法
1、白木耳洗凈，泡發，掰成小朵；
2、白果洗凈，去殼去皮 ， 備用；
3、蘋果洗凈，切成小塊，用淡鹽水浸泡；
4、白木耳、白果放入砂鍋里，加清水，大火煮開；
【白木耳怎么吃最好 白木耳最營養的吃法】5、加入蘋果和冰糖，轉小火熬2小時左右，即可 。

    相關經驗推薦