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涼薯怎么吃 涼薯不能和什么一起吃

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涼薯怎么吃 涼薯不能和什么一起吃

文章插圖
直接食用1、將涼薯表面的泥土去除，放入水中浸泡；
2、用手將泥土搓洗掉，再用水沖洗干凈；
3、將涼薯皮撕開，露出白色的果肉；
4、用水洗凈，即可食用 。
涼拌涼薯原料
涼薯、食鹽、麻油、醬油、醋 。
做法
1、將涼薯洗凈，去皮 ， 切片備用 。
2、將涼薯放入鍋中 ， 用開水燙一遍 。
3、然后在涼薯中加入適量食鹽、糖、麻油、雞精、醋拌勻 。
4、喜歡吃辣的人群也可以加入適量剁辣椒拌勻食用 。
清炒涼薯原料
涼薯、胡蘿卜、食鹽、蔥、蒜、食用油
做法
1、將涼薯洗凈，瀝干水分，去皮切成細絲狀；
【涼薯怎么吃 涼薯不能和什么一起吃】2、將胡蘿卜洗凈，去皮 ， 切成細絲備用，蔥蒜洗凈切段；
3、鍋中加入食用油 ， 燒熱后放大蒜爆香，加胡蘿卜翻炒；
4、放入涼薯進行煸炒 ， 加入清水悶煮 ， 加食鹽調味，撒上蔥花即可 。
涼薯蝦皮湯原料
涼薯、蝦皮、食鹽、水、食鹽 。
做法
1、涼薯冼凈去皮 ， 切成塊狀；
2、鍋燒熱放油，下蝦米爆香，加開水煮開；
3、倒入涼薯，煮熟后下鹽調味；
4、加少許麻油，撒上蔥花，即可 。

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