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高血壓的發病原因和機制 高血壓的危害有哪些( 二 )

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用于分層的靶器官損害有左心室肥厚、頸動脈彩超證實有頸動脈斑塊、或內膜中層增厚，血肌酐輕度升高，男性在115-133摩爾每升 ， 女性在107-124摩爾每升，尿蛋白30-300毫克每二十四小時 。男性的尿蛋白與肌酐比值大于22，女性大于31毫克每克 。
用于分層的并發癥有心血管疾病，腦血管疾?。鱸嗉膊∫約把薌膊?。可以舉一個例子來說 ， 對于一級高血壓的患者來說 。如果沒有其他的危險因素，則為低危，有三個或以上的危險因素，或者是糖尿?。蛘呤前釁鞴偎鷙次呶?nbsp;， 當出現了并發癥時即為極高危 。對于三級高血壓患者來說，即使沒有其他的危險因素，也屬于高危患者 。
高血壓注意事項大全第一個必須改善生活行為，這是適用于所有高血壓患者，包括使用降壓藥物治療的患者 。
第二個必須減輕體重 ， 將體重指數BMI控制在25以下，體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益 。
第三個減少鈉鹽攝入，膳食中百分之八十的鈉鹽，都來自于烹飪，因此應減少烹飪用鹽，每人每日攝鹽量不超過6克為宜 。
第四個補充鈣及鉀鹽 ， 減少脂肪的攝入，膳食中脂肪量應控制在總熱量的百分之二十五以下 。
第五個患者應該戒煙、限制飲酒，飲酒量每日不可超過五十克乙醇的量 。
第六個應該增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高患者的心血管適應調節能力，穩定血壓，較好的運動方式一般是低到中度的等張運動 ， 可以根據年齡及身體狀況進行慢跑或步行，一般每周三到五次，每次二十到六十分鐘，運動方案應根據個人情況具體調定 。
【高血壓的發病原因和機制 高血壓的危害有哪些】第七個高血壓患者應該掌握高血壓的一個控制目標值，一般主張高血壓的控制目標，至少在140/90以下，合并糖尿病或慢性腎臟病的患者血壓應該小于130/80 ， 老年性收縮壓高血壓降壓目標一般建議在一百四到一百五 ， 舒張壓小于九十毫米汞柱，但不得低于六十五到七十毫米汞柱 。舒張壓降得過低，可能會抵消收縮壓下降，得到了益處 。同時，因為心血管危險因素之間互有聯系，因此，除了控制血壓，也應該對性別、年齡、吸煙、膽固醇水平、血肌酐水平、糖尿病和冠心病等心血管危險因素都應該進行積極控制 。高血壓的患者大部分都需要服用降壓藥物，應該根據具體的血壓情況調整合適的降壓方案 。

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