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1、黑芝麻 。因為寒露代表著從涼爽轉到寒冷，所以在冬天的時候，我們就應該吃一些個對胃口好的食物 ， 而芝麻它本身就是一種讓人的呼吸到更為順暢的食物，所以寒露季節吃芝麻也就成了一種習俗 。在南方他們幾乎每年都延續著這種習俗 。
【寒露北方吃什么 寒露南方吃什么傳統食物】2、花糕 。我們都知道花兒比較喜歡開在盛夏和春天，但是寒露季節所有的花應該是這一年除了梅花之后，最后再凋謝的花，因此寒露的時候要抓住這個機會 ， 再制作一批花糕 。畢竟過了這個時候想要再吃花糕就不是那么容易了 。
3、柿子 。每年秋天深處的時候就會發現樹上的柿子已經熟了，所以寒露季節吃柿子是因為這剛好是一個應景的食物，它剛好成熟在這個季節，又剛好人們需要，所以它就成了寒露人們吃的一種常見的食物 ， 寒露吃柿子也就這樣流傳了下來 。
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