煮薏米要注意什么?薏米怎么煮容易爛?


煮薏米要注意什么?薏米怎么煮容易爛?

文章插圖
薏米雖然好吃,但是外表比較堅硬,比較難煮熟,那么煮薏米的時候應該注意哪些東西呢?薏米怎么樣才容易煮爛呢?
煮薏米注意事項
1、煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小時,或者最好泡隔夜,因為薏米比一般米糧難煮 。
2、煮粥時,先用大火燒開在用小火慢熬,這樣熬出的粥又香又糯,特別好喝 。另外 , 煮時泡的水不要倒掉(部分營養在水里),加些水一起煮 。
3、不可過早加糖,過早加糖會解析出薏米中的水分而導致干癟,從而產生難煮現象 。所以薏米煮透后再加糖 。
薏米怎么煮容易爛
1、浸泡法煮薏米之前,先將薏米淘洗干凈,再用清水浸泡大約2-3小時,等薏米吸收了充足的水分,再煮就容易爛 。高溫天氣的時候,最好將浸泡的放進冰箱的冷藏室冷藏,煮時再將泡薏米的水一同煮,這樣能避免薏米的營養成分流失掉 。
【煮薏米要注意什么?薏米怎么煮容易爛?】2、無水冷凍法將買回來的薏米裝進塑料袋中 , 放入冰箱的冷凍室冷凍一個星期 。需要吃薏米時,再拿出來煮,這樣就能快速煮爛薏米了 。3、帶水冷凍法將薏米洗凈 , 稍微浸泡一小段時間,再將薏米撈出,瀝干多余的水分,把濕潤的薏米裝進塑料袋中,放入冰箱的冷凍室 , 凍至結冰,這樣也能比較容易地煮爛薏米 。

    相關經驗推薦