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紅羅卜汁需要煮多久

生活百科胡蘿卜

胡蘿卜汁的做法？

紅羅卜汁需要煮多久

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現在進入夏天，人們很喜歡做出水果汁進行飲用，但是很多人想用胡蘿卜做出蔬菜汁，但是在人們的印象中 ， 胡蘿卜汁不會很好喝，所以我們請專業的飲食專家 ， 給我們介紹一下胡蘿卜汁怎么做，希望人們能學會做出美味胡蘿卜汁的方法，這樣人們在夏天就有口服了 。
胡蘿卜汁的做法1胡蘿卜的豐富營養師眾人皆知的 ， 所以胡蘿卜汁怎么做，人們一定要了解啊 ， 這樣人們就能更好的吸收胡蘿卜的營養成分了，建議人們學會胡蘿卜汁怎么做后，能經常的飲用：
胡蘿卜汁的做法
主料： 胡蘿卜150克，雞蛋50克 。
調料： 蜂蜜5克，香油3克 。
做法：
1、將胡蘿卜攪碎取汁；
2、將水燒開；
3、將雞蛋打碎，倒入沸水中；
4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油 。
小帖士—健康提示：
潤肺、止咳、營養、防皺，及美容健身之佳品 。
小帖士—食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食 。
胡蘿卜生姜汁的做法
特色： 清香好喝 。
主料： 胡蘿卜1根，芹菜1根 。
調料： 生姜1小塊，鮮辣椒1個 。
做法：
1、將所有材料清洗干凈，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子 。
2、將洗凈的材料放入榨汁機中榨汁，攪拌均勻，潷去渣子 ， 倒入玻璃杯中 ， 即可飲用，如果覺得太辣，也可以加入適量的白開水調味 。
可口橙子胡蘿卜汁的做法
原料： 2個橙子，3個胡蘿卜 。
做法： 將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈 。榨汁后立即飲用 。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉 。
功效 ：這是一道十足的橙汁 。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸 。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生 。
β—胡蘿卜素、維生素b1、維生素b6和維生素c、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀 。
其他b族維生素、維生素e、鋅 。
蘋果胡蘿卜汁的做法
原料： 胡蘿卜1個，蘋果半個 。
做法： 將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛 。用清潔的紗布過濾取汁即可 。
功效 ：胡蘿卜中含豐富的β—胡蘿卜素，可促進上皮組織生長 ， 增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素 。
冰鎮胡蘿卜汁的'做法
配料：
胡羅卜一公斤 ， 土豆一只，雞湯兩升 ， 鮮奶油100毫升，粗青蔥一根，香菜少許 ， 番椒粉一撮，鹽，胡椒粉 。
特色 ：清涼爽口 ， 老少適宜 。
操作：
1、胡羅卜 ， 土豆，青蔥去皮后切成小塊或小段 。
2、加入雞湯悶煮20分鐘后，置于食品加工機內打成濃湯狀 。
3、取出后撒上切成細絲的香菜，澆上鮮奶油 。
4、加鹽，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用 。
鮮榨胡蘿卜汁的做法
原料：
胡蘿卜2根 。
做法：
1、將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀 。
2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用 。
【紅羅卜汁需要煮多久】備注：
每天喝胡蘿卜汁1~2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量 ， 只要有毅力堅持一個月，就能輕松瘦10斤 。
附：胡蘿卜的營養價值

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