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孕婦 馬蹄怎么吃止咳

生活百科馬蹄

馬蹄止咳化痰的做法？

孕婦 馬蹄怎么吃止咳

文章插圖
想要止咳化痰大家可以吃馬蹄百合羹 。
需要準備適量馬蹄，一個新鮮雪梨，一些百合和少許冰糖，把馬蹄清洗干凈，把皮去掉以后搗爛，雪梨清洗干凈以后把皮去掉，把核去掉以后切碎，百合洗干凈和雪梨，馬蹄混合在一起，加入適量的水煮湯喝，加一些冰糖調味就可以吃了 。
荸薺味甘，性平，歸肺、胃經 ， 有清熱止咳、利濕化痰的功效 。荸薺可以用來治療咽喉腫痛、口渴、心煩、咳嗽、咳黃黏痰，痰黏稠且不容易咳出、小便黃、大便干、舌紅、苔黃膩等癥狀，可以用荸薺熬水喝 ， 能夠起到輔助治療的作用 。
馬蹄怎么去皮
我們要往里面加入多一點的清水，然后一個個的清洗干凈，在對馬蹄進行清洗的時候 ， 一定要仔細清洗其頭部和尾部 。
這兩個部位的泥土會非常多，如果不清洗干凈的話 ， 等會去皮的時候，手上很容易會沾有泥土 。把馬蹄第1遍清洗干凈以后，我們要再次換入清水，將馬蹄淘洗干凈以后控干水分，放到一旁備用 。
方法一、削皮器去除
清洗干凈的馬蹄 ， 我們要用刀將馬蹄的頭部和尾部切掉，然后用削皮器順著馬蹄的邊緣，將它外皮給削掉了就可以了，分分鐘就能得到一個很干凈的馬蹄 。
方法二、加熱去皮
準備一鍋清水，然后把要去皮的馬蹄，直接加入到清水當中，并蓋上蓋子 ， 用大火對馬蹄煮上10分鐘 。等時間到了以后，把煮好的馬蹄 ， 從鍋中控水撈出 。
接著把馬蹄放到涼水中過一下 ， 讓馬蹄的外皮軟化，經過高溫后的馬蹄，再用涼水一過，其外皮就會變得很軟 。這個時候的馬蹄，我們要用小刀切掉其頭部、尾部兩端，再用手輕輕一剝，就能把馬蹄外皮剝下來 。

孕婦 馬蹄怎么吃止咳

文章插圖
用料：馬蹄5個、冰糖20克、水適量 。
治咳嗽的馬蹄煮水的步驟如下：
1、首先把鮮馬蹄用流動的水沖洗表面 。
2、然后用水浸泡10分鐘左右 。
3、接著用手稍微搓洗幾下，鮮馬蹄就會干凈了 。
4、再接著用手掰去鮮馬蹄頂部的芽 ， 用水充分洗凈 。
5、然后將鮮馬蹄去皮并切成圖中所示的小塊 。
6、接著將馬蹄塊放入水壺中，加入適量的冰糖和適量的水 。
7、然后接通電源，等待水燒沸騰就可以啦 。
8、治咳嗽的馬蹄煮水就做好了，倒入杯中飲用即可 。

###其它資料參考###主料：馬蹄5個、冰糖20克 。
輔料：水適量 。
1、首先準備好食材、馬蹄、冰糖、水 。
2、然后將馬蹄去皮切成小塊 。
3、接著把馬蹄塊放入水壺中、加入冰糖和適量的水 。
4、最后接通電源、等待水燒沸騰、倒入水壺 。
5、成品圖如下 。

###其它資料參考###1、準備用料 。荸薺100克、雪梨1個 。
2、把馬蹄洗凈，不要去皮，只把根須部分清理干凈備用 。
3、取雪花梨洗凈不去皮只去核，切小塊備用 。
3、把馬蹄、雪梨放入鍋中加水，水沸騰后轉小火 ， 加入適量冰糖煮30分鐘 。
4、還可以把馬蹄洗凈去皮后用料理機打碎備用，百合洗凈備用 ， 把馬蹄、百合、蜂蜜三種食材放在一起煮水 。
5、水開后轉文火，加入幾塊冰糖、幾粒枸杞慢慢煮，大概一個小時后湯汁變得濃稠即可關火 。
6、燜一會開蓋晾著，等溫度降到35度左右就可以食用了 。

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