1、使用雙手，手指彎曲按摩自己的臉部，從下巴到耳垂反復的滑動，能夠有起到按摩瘦臉的作用 。
2、抬起自己的頸部保持固定，同時嘴里發出“伊”的聲音，能夠有起到按摩瘦臉的作用 。
3、用自己的指關節從鼻翼順著額骨下方向耳側提拉，能夠有起到按摩瘦臉的作用 。
4、用自己的雙手，手指彎曲，指關節對準鼻翼反復按摩，能夠有起到按摩瘦臉的作用 。
5、用自己的雙手，指關節往耳側反復提拉，能夠有起到按摩瘦臉的作用 。
【科學瘦臉按摩方法圖解 科學瘦臉按摩方法】6、用自己的雙手，手指彎曲，用大拇指扣住下巴提拉，能夠有起到按摩瘦臉的作用 。
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