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草莓和櫻桃能一起吃嗎 草莓和香蕉能一起吃嗎

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草莓和櫻桃能一起吃嗎 草莓和香蕉能一起吃嗎

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草莓和櫻桃能一起吃嗎【草莓和櫻桃能一起吃嗎 草莓和香蕉能一起吃嗎】櫻桃和草莓能一起吃，但是要適量 ， 容易引起上火 。
從營養學角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效 。兩者所含的成分也并不相克，因此適量吃沒有關系 ， 但是如果大量食用的話 ， 就容易出現上火的癥狀，因為櫻桃和草莓都屬于熱性水果 。
草莓和香蕉能一起吃嗎同樣的 ， 草莓和香蕉也能夠在一起吃 。
草莓性涼，富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養成分；香蕉性寒，富含蛋白質、糖類、鉀、磷、維生素A、維生素C、膳食纖維等物質，這兩種食物的成分不相克，是可以同食的，但不宜多食 。
草莓不能同時吃的食物1、草莓和鈣劑草莓不能和鈣劑一起吃 。草莓中含有較多的草酸 ， 在和鈣劑一起食用時會以鈣劑中的鈣質結合，形成草酸鈣，這類物質在胃腸內很難消化吸收，會隨著糞便排除體外，降低鈣劑的補鈣功效 。還容易引起結石 。常見的鈣劑有：鈣片，牛奶，豆腐等 。
2、草莓和黃瓜草莓的主要營養成分在維生素C上，黃瓜中含有較多的維生素C的分解酶 ， 在一起食用之后會導致草莓中的維生素C分解，降低草莓的營養價值 。
3、草莓和蛋白食物草莓中含有很多的草酸，水楊酸等酸性成分，在和蛋白類食物一起吃時會引起蛋白質的變質，降低蛋白質的吸收，同時也會降低草莓維生素C的吸收，降低兩種食物的營養價值 。常見的高蛋白飲食：豆類食物，牛奶，酸奶，蛋白粉等 。

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