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安化黑茶怎么喝法( 四 )

生活百科安化


黑茶怎么喝最養生
都說黑茶很火 ， “爆炒”的原因與其重要的養生價值分不開 。但是 ， 黑茶怎樣喝才能最養生呢 ， 今日和大家分享一篇有關黑茶養生喝法的文章 。
1、傳統喝法(煮茶)
圍爐而坐 ， 品佳茗、談人生 ， 很愜意 。建議先泡五次左右 ， 再煮 ， 建議城市室內用“陶壺+電磁爐” 。取6克左右的茶葉，水溫至60度左右，投入茶 。(黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壺煮)，慢火煮，沸后再煮5分鐘左右即可飲用 。
2、泡茶喝法(泡茶)
涼茶喝法
用放涼后的水，或用礦泉水 。先用沸水洗茶，然后將茶投入涼水杯(瓶/壺) ， 在室內可以泡一天，只需續水 。
奶茶喝法
將茶水按照傳統沖泡好后 ， 按照一比一的比例將其與牛奶進行搭配 。將沖泡好的黑茶加入牛奶，制成奶茶，口感醇和潤滑 。黑茶以回甘著稱，茶入喉后 ， 口中留有陣陣甘甜 。而牛奶獨有的奶香，則與茶香、茶甘交相映襯，讓唇間回味無窮，意猶未盡 。還可以根據個人口感 ， 加入炒米、炒黃豆，或與奶酪、牛肉干一同品嘗 。
3、蜂蜜黑茶
黑茶早在唐朝就遠販西藏新疆等地 。那時西北人喝茶，都會加奶、鹽、蜂蜜等調料 。現代的蜂蜜黑茶，是將沖泡好的黑茶稍微冷卻 ， 加入蜂蜜而成 。口感甜而不膩 。黑茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養豐富，并具清腸排毒等諸多功效 。尤其是黑茶溫和的茶性及顯著的護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激 。長期喝還有預防感冒的作用 。這一款適合注重養生的人士 。需要注意的是：沸水會破壞蜂蜜的營養，所以等黑茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜，營養效果最佳 。蜂蜜黑茶治療咽喉炎：煮泡黑茶后加入適量蜂蜜調制成蜂蜜黑茶，每天飲用1、2回，連飲3、5天即有效果 。堅持半月之久，可痊愈 。黑茶+菊花+蜂蜜：發揮作用相輔相成，具有補腎陰，清虛熱，明目的功效 。
4、菊花黑茶
用黑茶和貢菊，以3:1的比例置入茶具，一起沖泡，口感清爽 。菊花清熱解毒，黑茶性溫和，兩者同時飲用，性能調和，功效倍增 。這一款適合熱性體質者 。
5、枸杞黑茶
在黑茶葉中投放枸杞若干粒，共同沖泡，口感清爽 。枸杞明目 ， 黑茶有抗輻射的功效 ， 兩者同時飲用，效果相輔相成 。這一款適合學生、白領、文化工作者等用眼頻繁、使用電腦人士 。枸杞(或紅棗)+菊花+黑茶，也不錯哦!
6、檸檬黑茶
在沖泡好的黑茶中滴入檸檬汁，或加入檸檬片(干濕均可，濕最佳) 。然后加糖或加蜂蜜 ， 口感酸甜可人，冷藏后味道更佳 。檸檬與黑茶一樣，具有生津祛暑、健胃消食等功效，兩者相配 ， 效果更為顯著 。這一款適合在飽餐之后、需要消食時飲用 。(夏天也可冰鎮后喝)
7、黑花茶
在黑茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同沖泡 。其中的最佳選擇是古茶花 。在黑茶的陳香之上，彌散花草的芬芳，使得黑花茶既醇厚又飄逸 ， 在養生的同時，更增休閑溫馨的氣氛 。這一款適合注重養顏、喜好浪漫的女性 。
8、陳皮黑茶
在黑茶中加入陳皮或者干桔皮，共同沖泡而成 。陳皮黑茶口味略苦，但對于化痰、順氣、止咳有很好的輔助效果 。這一款適合需要呼吸道保健的人士 。
9、陳皮枸杞黑茶
陳皮素有消食去膩 ， 理氣養脾的功效，而枸杞有清肝明目，延緩衰老的功效，這兩者加起來再配上黑茶，是絕佳的養生飲品 。陳皮略苦，枸杞偏甜，黑茶比較醇和，所以如果調配比例適中 ， 既養生又好喝 。很適合學生，白領階層，經常對電腦的人士飲用 。

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