1. 首頁 > 生活百科 > >

秋葵補腎怎么吃( 二 )

生活百科食物


5、生抽和食鹽調味 。
【秋葵補腎怎么吃】6、出鍋食用 。

###其它資料參考###主料：秋葵350克（可以自由定義）
調料：大蔥20克、生抽8克（調料可以根據自己生活中的口味來定義）
做法：
1.　將秋葵洗干凈 ， 放入沸水中燙熟，撈出；
2.　將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；
3.　大蔥洗凈切花備用；
4.　秋葵段盛入盤中 ， 撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可 。
秋葵注意事項：選擇秋葵應選擇當天剛摘下來、且新鮮的秋褲 。在做秋葵之前用清水浸泡5-10分鐘、然后用手洗一到三次以免秋葵上存留農藥 。
###其它資料參考### 不知道大家是否吃過秋葵這樣的食物呢，它是一種植物 ， 而且有著一種特殊的味道，可以生著吃 ， 也可以和其他的食物一起炒著吃，具有降壓滋補的作用 ， 出于很多人不了解，下面我們就來介紹干煸秋葵的做法 。
干煸秋葵
主料：秋葵300g、五花肉50g
輔料：蒜1頭、姜1塊、蔥1段、豆豉少許、白糖1茶匙、料酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙
步驟：
1.秋葵切大厚片(這樣吃起來有肉感，太薄了煎完沒有那種里外分口感的味道) 。姜，蒜，蔥切片 。五花肉切片 。
3.鍋里放油，放入秋葵不動，煎兩面微黃 。盛出 。
4.五花肉煸炒出油，放入蔥姜蒜豆豉，煸炒出香味 。放入料酒 ， 生抽，白糖 ， 鹽翻炒均勻 。
5.倒入秋葵和紅椒絲，煸炒收干汁即可 。出鍋放點雞精提味 。
男性壯陽補腎食譜干煸秋葵秋葵有一定的藥用價值 ， 有壯陽補腎的作用，是男性保健食物 ， 常吃它效果不般哦，今天為家推薦一款補腎食譜-----干煸秋葵，加入辣椒，香辣可口，吃起來外焦里嫩，是一道不錯的男性壯陽補腎美食 。男性經常吃這樣的食物不僅可以促進消化和吸收，而且還有潤腸通便的作用哦，增強體質的同時，還可以補腎補虛，對于男性有疲勞?。魴榘〉惹榭齠伎梢雜瀉芎玫母納頻淖饔?nbsp;， 適合男性滋補食用，大家不妨試試 。
關于干煸秋葵的具體的做法和它的營養價值，大家都學會了嗎，秋葵是一種很受人們歡迎的一種食材，營養豐富，而且口感不錯，適合的人群也很多 ， 而且還有降壓的作用，也適合中老年人降壓食用哦 ， 大家可以放心食用 。

###其它資料參考###補腎在我們的日常生活中是很常見的 。特別是對于中年男性同志來說、這是必不可少 。也有很多人由于受到市面長廣告的影響 。習慣性的有病亂投醫，到最后腎虛的癥狀沒有得到良好的緩解、反而比之前越來越嚴重 。俗話說：“藥補不如食物” 。是藥三分毒、特別是對于入口的食物我們更需要謹慎了 。下面就有小編為大家介紹一種補腎的食物、一周吃三到四次便可起到補腎的作用 。
秋葵是我們生活中常見的一種蔬菜、其富含的營養價值極高 。也有很多的人用秋葵來補腎、其原因是它含有特殊的具有藥效的成分、可以用來強腎補虛 。所有人們常說他具有“植物偉哥”美稱 。
秋葵的作用：
1、減肥 。秋葵的熱量特別低，并且脂肪很少 。但是它卻含有豐富的蛋白質、鈣和磷等營養物質 。所以非常適合減肥者食用 。
2、消除疲勞 。秋葵中含有一種黏性的液體 ， 還有蛋白質、草酸、鈣等物質，所以對于運動員來說，她是可以消除疲勞迅速恢復體力的 。
3、補鈣 。秋葵中的含鈣量跟牛奶不相上下，所以也是一種很好的補鈣食物 。

相關經驗推薦