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百香果和檸檬可以一起吃嗎 百香果和檸檬一起泡水好嗎

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百香果和檸檬可以一起吃嗎 百香果和檸檬一起泡水好嗎

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百香果和檸檬可以一起吃嗎百香果和檸檬是可以一起吃的 。
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素 。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等 。
百香果和檸檬一起泡水好嗎百香果檸檬水【百香果和檸檬可以一起吃嗎 百香果和檸檬一起泡水好嗎】食材：百香果半個，檸檬兩片，蜂蜜20g，溫水300ml 。
做法：
1.準備好蜂蜜、百香果和檸檬 。
2.檸檬切片 。
3.百香果從中間切開 。
4.檸檬片放入杯中 ， 將百香果的果肉放入杯子中 。
5.加入蜂蜜 。
6.用溫水調開，攪拌均勻準備開喝 。
檸檬不能和什么一起吃1、檸檬不宜和海味一起吃海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質 ， 而檸檬中的果酸含量比較多 。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固 ， 同時也會與鈣結合生成不易于消化的物質，不僅降低食物的營養價值 ， 同時還會導致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食 。
2、檸檬不宜和牛奶一起吃與海味的情況類似，同樣地，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化 。因為檸檬中的酸性物質會和奶制品中的堿性物質結合，在體內形成鈣化物質，就是結石 。此外，維C含量豐富的水果都盡量不要和奶制品共食 。
3、檸檬不宜和胡蘿卜一起吃因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時候，會破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收 。

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