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豬血湯的功效與作用 生菜豬血湯的功效與作用

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豬血湯是非常廉價的健康食品 ， 它的蛋白質、鐵、鋅、鈷等含量很高 ， 而脂肪含量則很低 ， 因此有增強體質、補血養顏、防止高血脂、延緩衰老等的功效 。預防缺鐵性貧血豬血中含鐵量較高 ， 而且以血紅素鐵的形式存在 ， 容易被人體吸收利用 ， 處于生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴 ， 可以防治缺鐵性貧血 ， 并能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥 。
止血豬血含有維生素K ， 能促使血液凝固 ， 因此有止血作用 。
病后調養豬血還能為人體提供多種微量元素 ， 對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調養都有益處 ， 可用于治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥 。
營養價值豬血湯的營養十分豐富 ， 素有“液態肉”之稱 。每100克豬血含蛋白質16克 ， 高于牛肉、瘦豬肉蛋白質的含量 ， 而且容易消化吸收 。另外 ， 豬血湯中所含人體必需的無機鹽 ， 如鈣、磷、鉀、鈉等 ， 以及微量元素鐵、鋅、銅、錳也較多 。并且含鐵量非常豐富 ， 鐵是造血所需的重要元素 ， 人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血 ， 所以 ， 貧血病人常吃豬血可以起到補血的作用 。
【豬血湯的功效與作用 生菜豬血湯的功效與作用】
1、豬血湯所含的鋅、銅等微量元素 ， 具有提高免疫功能及抗衰老的作用 ， 老年人常吃豬血 ， 能延緩機體衰老 ， 耳聰目明 。
2、豬血湯中還含有一定量的卵磷脂 ， 能抑制低密度脂蛋白的有害作用 ， 有助于防治動脈粥樣硬化 ， 是老人及冠心病、高脂血癥及腦血管病患者的理想食品 ， 對防治老年癡呆、記憶力減退、健忘、多夢、失眠等癥也頗為有益 。

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