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電砂鍋煮雞蛋要多久( 二 )

生活百科雞蛋


注意事項：待水開后 ， 把涼雞蛋擱在小漏勺里放入開水中煮8分鐘即可熟透（想吃半熟雞蛋可以減少煮的時間），這樣既可避免燙手又可防止跌破蛋殼 ， 而且時間易于控制 。
只要保持水開，小火即可 。雞蛋要涼 ， 剛從冰箱取出的雞蛋或者在冬天最好，如夏天雞蛋不在冰箱存放，把雞蛋在冷水中浸泡一會兒涼透也可減少破殼 。冬天 ， 雞蛋和水都比較涼，即使用涼水煮 ， 只要水少，加熱快速，蛋殼一般也不會破 。
最錯誤的做法是，雞蛋放在冷水里小火緩慢加熱，熱量有足夠的時間傳遞到雞蛋內部，蛋清蛋黃內外同時受熱膨脹，膨脹量大，結果脹破蛋殼 。這時往往蛋清還沒有達到凝固溫度，蛋清會流出殼外，凝固成白色團絮狀 。

###其它資料參考###正常用水煮的情況下水開后計時，大約十五分鐘就熟了 。如果是無水煮雞蛋，五分鐘就熟了 。
電飯鍋煮雞蛋的做法
用料：雞蛋6只、電飯鍋一個、餐巾紙2張、清水15毫升
做法：
1、電飯鍋里鋪上兩張餐巾紙
2、倒一點水，只要餐巾紙浸濕就行
3、把雞蛋洗干凈放進去
4、蓋蓋、插電、按煮飯鍵，等電飯鍋自動跳到保溫就可以了 。
5、成品圖如下 。
雞蛋的主要價值
據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸 ， 并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98% 。
每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里 ， 也極易被人體消化吸收 ， 蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素 。
一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6 。
這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用 ， 如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等 。
【電砂鍋煮雞蛋要多久】以上內容參考 百度百科——雞蛋

電砂鍋煮雞蛋要多久

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